Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 40 лет. Мама двух детей:сына 18ти лет, и дочери 7 лет.Мой вес на данный момент составляет 59 700, и рост 159см. С начала лета начала активно заниматься спортом по системе Джиллиан Майклс , продолжаю и до сих пор ежедневно. Сидела на протасовской диете, ушла с веса 68 килограммов и стала 58, сейчас опять набрала, хотя физичисую активность не бросила, хлеб не ем, сладкое тоже, кроме трёх чайных ложек утром к творогу. Вот моя цель это 54 кило, а я никак не могу понять, что ещё делать, ума не приложу. Может кто-то знает? Буду благодарна за любые советы!

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 40 лет, мама 18летнего сына и семилетней дочурки. Мой вес на данный момент 59.700, а рост 159см.за лето, на протасовской диете и тренировкам Джиллиан Майклс, мой вес с 68 кило снизился до 58, потом опять набрала.Моя цель это 54 килограмма. Буду рада каким каким-то советам!