Ну вот! Начало положено! я здесь! 

Меня зовут Юля, мне 32 года. И я считаю себя немного или много (все как говориться относительно) толстой. Мой вес 74,9 кг был сегодня с утра) при росте 164 см. Я худею. Настороена решительно. 

Почему решила худеть? как поняла, что надо? Да очень просто: по вещам, просто еле влезаю в свои вещи, а в некоторые так вообще давно лежат и пылью покрылись. Когда иду в магазин, то в раздевалке стараюсь без одежды не смотреть на себя в зеркало, чтобы не потрить себе настроение на целый день и потом заесть эту обидку на себя вкусняшкой. А еще мне просто некомфортно в этом весе физически. Ноги в районе бедра труться друг об дружку, из-за этого летом не могу ность сарафаны, платья, хотя очень их люблю, приходится ходить в шортах или джинсах. Да и дома не могу ходить в халатике никак, трется и больно и неприятно, из-за этого и походка какая-то тяжелая, непонятная. Поэтому приходиться дома ходить в трениках или лосинках. В районе рук тоже дискомфорт, какие-то такие тяжелые, неповоротливые стали, деревянные так сказать. Что еще? Да и наклоняться, чтобы обуться трудно, прям дыхание надо затаить, и так трудно, живот мешает. А еще лицо, у меня поправилось лицо, что сразу же добавило мне лет так 10. Такое немного брюзглое, стало часто отекать. Особенно спишьо на боку, на каком спал, тот и отек. Так смешно))0 и грудстно, одновременно. Лишний раз на улицу выходить не хочется, не знаешь куда б себя засунуть, чтобы стать меньше. Из-за этого настроение постоянно скачет.

Но я осознала, что надо действовать! Считаю, что признание проблемы, это уже 20% ее решения, ну или 10))) 

Так что поехали!!! Кто со мной, тот герой!!!! Буду рада общению и поддержке!!!

Небольшой отчетик за пару дней:

в пн 20.01 - утро: занятия здоровая спина; вечер фитнес-интенсив + питание в норме+ отказ от алкоголя (это вообще отдельная тема, чуть позже напишу)

в вт 21.01 - питание пп+отказа от алкоголя+вечером уход за лицом (маска альгинатная) + ножки (ванночка с морской солью+увлажнение)

сегодяня: день: занятия здоровая спина+питание пп+отказ от алкоголя+завела онлайн дневничек, чему очень рада

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?