АвамётраАшатан300004

АвамётраАшатан

АвамётраАшатан

График

На весах 82 кг

Ну что жжж! Давненько я здесь не была! Соскучилась! {#yahoo}Время снова взять под контроль свой  рацион. Будет непросто после этакой свободы.

  • Цель: сбросить 10 кг
  • Время: два месяца (до середины декабря)!!!
  • Считаю калории (1200-1400)
  • Жиры: не больше 50гр.
  • Бодифлекс не менее 5 раз в неделю.
  • Пост: среда, пятница.

Весы каждое утро, а контроль под запись раз в неделю.

Начнем, благославясь!!!{#ah}

14 октября 2024, |  Комментарии: 8
На весах 82 кгhttps://dietadiary.com/blog/300004/382987

Комментарии

ВладаЯ

ВладаЯ

1147712

{#obnimaha}привет! очень рада видеть знакомые лица! все получится{#aga}

14 октября 2024, 19:00

Larisa Petrovna

Larisa Petrovna

1147713

Пусть все цели реализуются! Легкого пути к стройности!

 

14 октября 2024, 19:05

newstory

newstory

1147721

Удачи! {#party}

14 октября 2024, 20:37

Irina Vladimirovna

Irina Vladimirovna

1147735

Меня всегда настораживает когда ставят такие цели. 

15 октября 2024, 07:08

АвамётраАшатан

АвамётраАшатан

1147769
Irina Vladimirovna пишет:

Меня всегда настораживает когда ставят такие цели. 

 А не в первый раз!{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)))}

15 октября 2024, 17:10

АвамётраАшатан

АвамётраАшатан

1147770
ВладаЯ пишет:

{#obnimaha}привет! очень рада видеть знакомые лица! все получится{#aga}

 Я тоже рада! Спасибо!

15 октября 2024, 15:48

АвамётраАшатан

АвамётраАшатан

1147771
Larisa Petrovna пишет:

Пусть все цели реализуются! Легкого пути к стройности!

 

 Спасибо на доброе напутствие! Взаимно!

15 октября 2024, 15:48

АвамётраАшатан

АвамётраАшатан

1147772
newstory пишет:

Удачи! {#party}

 Спасибо! Она (удача) нам - авантюристам очень нужна!!!

15 октября 2024, 15:49

▲Admin Area