Всем привет! Я вспомнила про существование этого жалкого дневника  Подскажите, что делать с графиком, если он пишет, что данные указаны некорректно? Как исправить?

Всем привет 
За самоизоляцию я набрала почти 15 кг...Не могу взять себя в руки, не могу снова вернуться в строй. Очень Тяжело. Много вредных пищевых привычек образовалось...

Доброй ночи
Второй день борьбы оканчивается успешно потому что дома нет сладкого. В принципе у меня сегодня не было никаких "нямок", но так хотелось.. Думаю, утром испеку вафли из чикалабовской смеси.
Вчера я ходила на тренировку TBS (Totall Body Shock), мне понравилось с: Для первого раза мне выдали гантели и "блинчики" по 1кг, но в некоторых упражнениях мне показалось это слишком легко)) Однако в целом занятие требует немало сил, выносливости, потому что перерывы между его частями минимальны, темп быстрый. С утра болела лишь пятая точка, а после получаса сидения заболели и ноги  Активность низкая сегодня, даже не смогла выйти вечером погулять, но прошлась днем до магазина.
Завтра в планах поход в магазин за "своей" едой. Уф, чую, всё таки я не смогу удержаться от покупки еще одной банки пасты (Надеюсь, что просто денег уже не хватит (или совести съесть ее целиком?)))

Первый день борьбы не увенчался успехом.
Утром съездила за очередной банкой пасты, есть на протяжении дня после нее не хотелось. Ну, как обычно, спасибо бабушке: привезла кучу конфет, печений. Я всё слопала... Вновь на эмоциональной почве.

 Как же это надоело. Ну что еще нужно сказать этому человеку, чтобы он больше денег тратил на нормальную пищу, а не на всякие проклятые конфеты, печенья, кексы, пряники?! А потом мы жалуемся, как все суставы болят, да почему сил нет. 
"Сладкое полезно для мозга, я по телевизору слышала." (с)

P.s. Я познакомилась уже с тремя ореховыми пастами: Blondie (кешью), Mulatta (фундук) и choco macho (кешью-кокос) от Chikalab (Bombbar). Господи, какие они шикарные. Каждый раз съедаю банку за день, кхм.Нутеллу никогда в жизни не ела, но с уверенностью могу сказать, что это в тысячи раз вкуснее и полезнее нее.

Что ж, доброй ночи..
Сегодня моему аккаунту здесь исполняется год. И я пишу этот пост, наверное, для демонстрирования плохой кармы (?)
За этот год я: неправильно считала калории, много ходила, поняла свои ошибки, кушала более правильно и разнообразно, и многое другое. Так вот: что же я имею спустя год? Вновь почти те же параметры, что и год назад...) Не учитывая то, что мышц стало больше, жира меньше. Я пишу этот пост почти в 4 утра, так как ждала, чтобы еда после очередного компульсивного переедания внутри меня более менее переварилась и у меня не было ночных "агоний" в виде жара и пота. Такие дела. Будто вернулась на год назад 👌🏻
Но начало борьбе с перееданиями положено: я держалась целую неделю. У меня это происходит из за психологических стрессов, не из за ограничений или проблем со здоровьем(возможно, чуть позже скину фотографии результатов недавнего обследования) . В прошлом году у меня не было такого ни разу. Это началось после уезда отца. Прошло 3 месяца, а моя ментало4ка и эмоции всё ещё страдают.
Я ненавижу себя сейчас, мне вновь мерзко смотреть в зеркало и надевать юбку. Благо сейчас карантин-каникулы и на улицу я выхожу в джинсах и толстовке под курткой. Я теряю надежду, что смогу всё вернуть, но я не буду сдаваться. Я не хочу быть такой, как сейчас. Не могу видеть себя такой..
Всё получится, я верю!!