Девочки вес стоит уже вторые сутки, хотя ничего не нарушала(((( не критично, но досадно немноо.... буду ждать большой отвес!!!!
Заметки
вес стоит!!!
00последний день каникул))))
00все, завтра в школу.... не охото.... доча учится в 4 классе....это сложно.... вес такой же как вчера)))) но это ничего страшного))) хотя кушала мало, я думаю жидкость вчера многа чая было, да и воду я пила, хотя не люблю ее пить, учусь по немногу. я вообще отеками страдаю, а если пью около 2 литров воды, то на 3-4 день меня тошнит и теряю сознание, пробовала несколько раз- результат всегда один. воду разную пробовала, думала может это поможет, но нет, не бутелированнная, не миниральная, не из фильтра из под крана не идет.... пока пью только по желанию, а это мало если верить многим опытным диетчикам
Комментарии
Я тоже не люблю пить простую воду. И меня тошнит от полного стакана воды. Но когда стала считать калории на этом сайте, заметила, что воды и в потребляемых продуктах не мало. Почти норма (до 2 л.) Недостаток дабавляю газированной, не сладкой, вечером у телевизора. Пью понимногу, по несколько глоточков.
5 ноября 2018, 11:50
Татьяна 953 пишет:Я тоже не люблю пить простую воду. И меня тошнит от полного стакана воды. Но когда стала считать калории на этом сайте, заметила, что воды и в потребляемых продуктах не мало. Почти норма (до 2 л.) Недостаток дабавляю газированной, не сладкой, вечером у телевизора. Пью понимногу, по несколько глоточков.
значит я не одна такая)))) а я чай очень много пью)))
5 ноября 2018, 11:51
Воду надо пить каждый час но по немногу можно даже каждые пол часа.Я тоже раньше не могла(сейчас тоже немного подзабросила) беру бутылочку с водой и пью по пару глотков но часто.Самочувствие улучшается,цвет кожи, отеки проходят и вес снижается вместе с аппетитом.
На счет школы да жалко я бы еще на каникулах посидела- у меня 8 й и 3 й классы 
5 ноября 2018, 14:37
Lara-Lara пишет:Воду надо пить каждый час но по немногу можно даже каждые пол часа.Я тоже раньше не могла(сейчас тоже немного подзабросила) беру бутылочку с водой и пью по пару глотков но часто.Самочувствие улучшается,цвет кожи, отеки проходят и вес снижается вместе с аппетитом.
На счет школы да жалко я бы еще на каникулах посидела- у меня 8 й и 3 й классы
я зна что так нужно, но за жизнь много раз пробовала, не получается, плохо мне очень. я в обычные дни не на диете тоже воду не пью))))
5 ноября 2018, 15:02
пришла зима- привет лопата!!!
00сегодня первый раз за сезон пришлось чистить снег..... с самого утра вышла и за лопату)))) почти час трудилась, даже вспотела))) очень рада... первый большой снег, целые сутки пурга была.... сегодня погода просто прелесть, тепло и без ветра... и -500 грамм в копилочке!!!!
Комментарии
Я обожаю чистить снег,это как в детстве барикады рыть.с отвесиком)
4 ноября 2018, 12:11
Замечательная процедура! Для здоровья и похудения в самый раз. А я сегодня листву со двора выметала. Не вспотела, но всё равно хорошо! Да ещё и мой пекинес Тобик настроение повышал в листве "купался"!
4 ноября 2018, 18:22
Татьяна 953 пишет:Замечательная процедура! Для здоровья и похудения в самый раз. А я сегодня листву со двора выметала. Не вспотела, но всё равно хорошо! Да ещё и мой пекинес Тобик настроение повышал в листве "купался"!
а у меня той терьерчик хаски))) той терьерчик теперь дома сидит, снег не любит вообще мерзнит сильно, а васки наоборот рада)))
5 ноября 2018, 05:33
Я тоже листву чистила только мой щенок боится звука шуршащей листвы,наверно еще маленький))
5 ноября 2018, 14:11
для настроения
00
ну, что девочки, как похудение?
Гепариновая мазь)))
00решила попробовать гепариновую мазь для профилактики варикоза.Самого варикоза вроде как нет, но вот сосудистые сеточки есть. Да и вообще ножки далеки от идеальных, а пишут что и от целлюлита помогает ))) попробую)))

Комментарии
Баба Зоя пишет:Я конечно старушка и ноги у меня ужасть какие.Мажу Софьей с пиявками,но мне кажется никакого толку. Напиши тогда какие ощущения,может тяжесть в ногах снимают или боль.
я пока только третий день мажу, по два раза, пока ничего не замечаю))) может тяжесть и снимает немного, но капилярная сеточка пока не уменьшается. Курс лечения написан от 3 до 11 дней. посмотрю)))
2 ноября 2018, 13:14
Проблемма та же. Сеточка на ногах. Попробуйте мазь, потом посоветуйте, стоит ли и нам применять.
3 ноября 2018, 11:54
Дневник питания
7 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 52.00 | 1.42 | 1.07 | 12.00 | 36.00 | 63.37 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:14 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 07:14 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 07:15 | Молоко 2,5 % | 40.00 | 1.12 | 1.00 | 1.88 | 36.00 | 21.20 | |
| Итого | 52.00 | 1.42 | 1.07 | 12.00 | 36.00 | 63.37 | ||
6 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 898.00 | 10.98 | 11.55 | 91.49 | 364.44 | 886.49 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:09 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 08:11 | Молоко 2,5 % | 30.00 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 27.00 | 15.90 | |
| 08:11 | Сыр 50% «Сливочный» | 5.00 | 1.15 | 1.45 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | |
| Итого | 45.00 | 1.99 | 2.20 | 11.39 | 27.00 | 73.70 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:37 | колбаса Нежная | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 63.00 | |
| 13:46 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 13:48 | гречка отварная | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 79.10 | |
| 13:48 | Молоко 2,5 % | 40.00 | 1.12 | 1.00 | 1.88 | 36.00 | 21.20 | |
| 13:50 | Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone" | 100.00 | 2.90 | 1.60 | 15.70 | 0.00 | 89.00 | |
| 14:20 | Хурма | 70.00 | 0.35 | 0.00 | 11.13 | 59.57 | 43.40 | |
| Итого | 335.00 | 4.37 | 2.60 | 38.69 | 95.57 | 335.50 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:41 | колбаса Нежная | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 19:42 | гречка отварная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 113.00 | |
| 19:42 | крабовые палочки | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.50 | |
| 19:57 | Хурма | 170.00 | 0.85 | 0.00 | 27.03 | 144.67 | 105.40 | |
| 19:57 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 15.00 | 0.75 | 4.05 | 9.30 | 0.00 | 76.65 | |
| 20:58 | крабовые палочки | 85.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 76.50 | |
| 20:58 | Молоко 2,5 % | 108.00 | 3.02 | 2.70 | 5.08 | 97.20 | 57.24 | |
| Итого | 518.00 | 4.62 | 6.75 | 41.41 | 241.87 | 477.29 | ||
5 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 837.00 | 11.20 | 21.90 | 83.45 | 263.15 | 917.39 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:10 | Молоко 2,5 % | 36.00 | 1.01 | 0.90 | 1.69 | 32.40 | 19.08 | |
| Итого | 36.00 | 1.01 | 0.90 | 1.69 | 32.40 | 19.08 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:17 | Сыр 50% «Сливочный» | 18.00 | 4.14 | 5.22 | 0.00 | 0.00 | 64.80 | |
| 10:17 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 28.00 | 4.14 | 5.22 | 9.98 | 0.00 | 104.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:02 | борщ на свинине | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 88.00 | |
| 12:14 | Молоко 2,5 % | 20.00 | 0.56 | 0.50 | 0.94 | 18.00 | 10.60 | |
| 12:15 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 15:56 | мед | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 82.25 | |
| Итого | 255.00 | 0.64 | 0.50 | 4.29 | 18.00 | 210.85 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:11 | Кабачковая икра | 80.00 | 0.80 | 5.60 | 5.60 | 0.00 | 77.60 | |
| 16:11 | колбаса вареная | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 16:12 | Шоколад молочный | 8.00 | 0.63 | 2.38 | 4.34 | 0.00 | 41.36 | |
| 17:12 | Хлеб столовый "Каравай" | 25.00 | 1.73 | 0.30 | 10.80 | 0.00 | 53.50 | |
| 17:12 | Хурма | 120.00 | 0.60 | 0.00 | 19.08 | 102.12 | 74.40 | |
| 17:13 | Кабачковая икра | 100.00 | 1.00 | 7.00 | 7.00 | 0.00 | 97.00 | |
| 17:13 | колбаса вареная | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 115.20 | |
| Итого | 388.00 | 4.76 | 15.28 | 46.82 | 102.12 | 502.26 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:31 | Хурма | 130.00 | 0.65 | 0.00 | 20.67 | 110.63 | 80.60 | |
| Итого | 130.00 | 0.65 | 0.00 | 20.67 | 110.63 | 80.60 | ||
4 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 854.00 | 14.73 | 13.16 | 73.21 | 352.02 | 691.28 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:01 | Хурма | 140.00 | 0.70 | 0.00 | 22.26 | 119.14 | 86.80 | |
| 11:01 | Вишневое варенье | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 6.70 | 0.00 | 60.00 | |
| Итого | 160.00 | 0.86 | 0.00 | 28.96 | 119.14 | 146.80 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:10 | Яйцо варёное без скорлупы | 45.00 | 5.64 | 4.46 | 0.34 | 33.75 | 63.90 | |
| 14:00 | крабовые палочки | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.50 | |
| 17:56 | Хурма | 120.00 | 0.60 | 0.00 | 19.08 | 102.12 | 74.40 | |
| Итого | 180.00 | 6.24 | 4.46 | 19.42 | 135.87 | 151.80 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:36 | борщ на свинине | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 18:40 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 18:52 | Вишневое варенье | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 6.70 | 0.00 | 60.00 | |
| 20:28 | борщ на свинине | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 21:30 | Сыр 50% «Сливочный» | 10.00 | 2.30 | 2.90 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 21:31 | Хурма | 114.00 | 0.57 | 0.00 | 18.13 | 97.01 | 70.68 | |
| Итого | 514.00 | 7.63 | 8.70 | 24.83 | 97.01 | 392.68 | ||
3 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 576.00 | 12.71 | 9.50 | 23.16 | 174.12 | 643.22 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:29 | гречка стушнкой | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 12:31 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 12:31 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 15:53 | суп щавельный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.50 | |
| 15:54 | Яйцо варёное без скорлупы | 46.00 | 5.76 | 4.55 | 0.35 | 34.50 | 65.32 | |
| 15:54 | водка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 235.00 | |
| 15:55 | Хурма | 120.00 | 0.60 | 0.00 | 19.08 | 102.12 | 74.40 | |
| Итого | 576.00 | 12.71 | 9.50 | 23.16 | 174.12 | 643.22 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

!
...но я не теряю надежды)))
Комментарии
Lara-Lara
бывает,ждем отвес))
6 ноября 2018, 08:28