Вкратце опишу себя прошлую и себя настоящую для себя будущей, которой удалось похудеть и стать здоровой. 
Я всегда была не худенькой (разве что до подросткового бума гормонов), лет в 13 пошла фигурой в маму, которая всегда была крупной по весу: 160 см роста и 100-110 кг веса. Мне не повезло иметь обмен веществ такой, чтобы жрать вагоны и не толстеть. Правда, из-за интенсивной учебы я до 22-23 лет была в пределе своих комфортных 60 кг.  Никогда не занималась спортом, всегда была домашней девочкой, меня даже не научили кататься на велосипеде, мама предпочла отдать на вечное сидение у фортепиано ("я не смогла научиться, ну хоть ты сможешь быть нежной и женственной у клавиш"). Тут у меня, конечно, есть некоторая обида на родителей, которых работа и жизнь в 90х-нулевых задавила так, что они занимались мной постольку-поскольку. Играть я научилась, быть нежной и женственной не научилась. Друзей у меня так и не завелось в младших и средних классах, а в старших было уже не до друзей - просиживала жопу сутками из-за только что введенной ЕГЭ. 
Вся система слетела тогда, когда я начала принимать сначала "джесс" - гормональные, на них был привес +5 в течение полугода. Затем мы расстались с парнем, и из-за сломанных розовых очков у меня началась депрессия. Сидела год на пароксетине, из-за него прибавила еще 10кг. Ну а сидячая работа в офисе и поврежденная нога (не ходила месяц, жрала как не в себя) окончательно довела меня до состояния маленького слоника хдд, и теперь я вешу 82,5 кг в 27 лет.
Завела дневник потому, что так мне проще систематизировать себя. Уже веду от руки ежедневник, но там нет подсчета калорий. Недавно появились деньги на покупку велотренажера (живу в селе, ходить в тренажерку некуда). Прогулки и зарядка эффекта не дают, заниматься чем-то более тяжелым не дает еще болящий голеностоп. 
Пусковой крючок был во вторник 25.09.2018 , когда я училась держать баланс на велике во дворе, немного упала и после этого mi band 2 мне стабильно показывал пульс 130 целых два часа. Я очень испугалась, что лет через 10 с моим жором меня ждет инфаркт, на следующее утро перестала пить кофе, перешла на чай, заказала в спортмастере велотренажер и вот жду выходных, чтобы доехать до Иркутска и забрать его. И начать заниматься, потому что довольно страшно ощущать, как сердце пытается разогнать 82,5 кг и трепыхается, трепыхается...

АПД. 27.09.18  В обед отключили свет, поэтому мои планы на диетический куриный бульончик с морковкой и сельдереем испарились. Пришлось есть печеную картошку и печеную курицу. Судя по всему, они были очень калорийными, ибо даже через 5 часов есть не хочется вообще.

Вечером прогулялись с мамой вокруг нашего дома пару километров, она сканди-ходьбой начала заниматься, а я так, голеностоп свой расхаживаю (болит, если не ходить, или начать ходить, не болит после получаса ходьбы и далее до 2-3 часов ходьбы, затем снова болит). Я попыталась сама походить, сделала вывод, что это вообще очень просто физически (для меня. по сравнению с силовыми тренировками вообще ничто), но мозгу нужно сознательно приказывать каждый шаг делать одной ногой, а руку выбрасывать противоположную, иначе эффекта не будет (так маме тренер говорил). Ну ок, очередной физический навык, который доводится до тупого автоматизма, как велик,  печать на клавиатуре и т.д. Решила купить сканди-палки со следующей зп. Ела капустный салат, с голодухи спилила его целую тарелку огромную, живот занялся перевариванием овощей и есть вообще не хотелось

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?