86.7
Заметки
Взвешивание
00Сорвалась!
00Вчера вечером ела всё и много!
Сегодня сожалею об этом: что съедено, то на весах и отразилось
даже писать стыдно
Комментарии
Непоняточки...77.5
00Второй день подряд на весах я вижу не отвес, а привес. В чем дело-не могу понять. Вчера ела мало, засыпала с чувством голода внутри. Проснулась с жутким аппетитом. Думала, встану на весы и те покажут, что я пушинка!!! Ничё подобного!!!
Хотя есть ещё подозрение, что мои весы иногда врут
и, чтоб мне было спокойно, врали мне, показывая меньший результат, чем есть! Блин! Врали б уж тогда до конца!
76.9
00С самого утра жду "похода" в туалет)) но, видимо, не судьба!!! Придётся сегодня закупить кабачков, и жевать их до одурения! Вес в плюсе. Это всё арбуз... уууукусный - половина сахар, половина мёд!
Но фигу нас это остановит! Плюс 300-это ж мелочь! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Девиз на сегодняшний день
День пятнадцатый. 76.6
00Вес уходит медленнее, чем в первую неделю.
Комментарии
Оль, ты чего?
Мы с первого раза поняли, что не легко тебе!!! Я вот пять месяцев кручусь на одном месте, все оптимальные варианты ищу, ошибаюсь, набираю, снова скидываю.....и заветная 7-чка так близко, но путь к ней такой долгий!!! Запасемся терпения и обязательно доберемся до своей цели!!!!
15 сентября 2017, 13:29
Я сегодня ходила по магазинам приодеть сына к зиме. Решила заодно и сама примерить пуховичок... Как же это приятно, когда меня, 52-го размера тётеньку называют стройной!!!
так что бум и дальше стройнеть!
Я посмотрела вашу запись с ютюба, Жанна! Ммммм...красотка!
15 сентября 2017, 17:24
Дневник питания
22 мая 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 411.00 | 25.98 | 33.74 | 74.54 | 175.00 | 694.82 | ||
| 15:54 | Сыр мягкий с белой пресенью Бри (VitaLat) | 31.00 | 4.34 | 8.68 | 0.00 | 0.00 | 96.10 | |
| 15:54 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 15:55 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| 15:55 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 15:56 | Гречневая каша рассыпчатая | 160.00 | 7.28 | 1.90 | 37.01 | 112.00 | 190.85 | |
| 15:58 | Голубцы | 100.00 | 7.10 | 11.54 | 10.90 | 0.00 | 172.10 | |
| 16:00 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 30.00 | 3.72 | 9.51 | 14.61 | 0.00 | 155.40 | |
| Итого | 411.00 | 25.98 | 33.74 | 74.54 | 175.00 | 694.82 |
16 сентября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1665.00 | 20.24 | 33.28 | 69.12 | 1322.50 | 652.99 | ||
| 10:02 | Драники с мясом | 150.00 | 8.55 | 22.65 | 20.55 | 0.00 | 317.55 | |
| 10:03 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| 10:03 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 10:04 | Сыр 50% «Сливочный» | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 10:04 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 10:05 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 10:05 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 10:05 | Вода | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| Итого | 1665.00 | 20.24 | 33.28 | 69.12 | 1322.50 | 652.99 |
9 июня 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2865.00 | 76.01 | 45.93 | 129.79 | 1922.08 | 1269.51 | ||
| 09:28 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 09:28 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:28 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| 09:29 | Хлебцы пшеничные Магнит | 20.00 | 2.40 | 0.40 | 11.30 | 0.00 | 60.00 | |
| 09:29 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 09:30 | Сыр творожный ломтик Сливочный | 30.00 | 3.30 | 5.76 | 0.48 | 0.00 | 66.96 | |
| 14:09 | Бульон куриный | 355.00 | 7.10 | 1.78 | 1.07 | 355.00 | 53.25 | |
| 14:09 | Яблоки | 155.00 | 0.62 | 0.00 | 17.52 | 134.08 | 71.30 | |
| 14:10 | Хлебцы пшеничные Магнит | 10.00 | 1.20 | 0.20 | 5.65 | 0.00 | 30.00 | |
| 14:10 | Курица варёная | 105.00 | 24.15 | 2.10 | 0.42 | 0.00 | 143.85 | |
| 14:10 | Огурец | 75.00 | 0.60 | 0.00 | 2.25 | 0.00 | 11.25 | |
| 18:34 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 18:34 | Кефир 2,5% | 400.00 | 11.60 | 10.00 | 15.60 | 0.00 | 212.00 | |
| 22:06 | Квас хлебный | 1170.00 | 5.85 | 0.35 | 53.82 | 1170.00 | 230.49 | |
| 22:07 | Семечки подсолнечные | 45.00 | 12.15 | 22.05 | 3.83 | 0.00 | 261.45 | |
| 22:08 | Курица тушеная | 15.00 | 2.65 | 1.36 | 0.18 | 0.00 | 24.52 | |
| Итого | 2865.00 | 76.01 | 45.93 | 129.79 | 1922.08 | 1269.51 |
3 июня 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1955.00 | 109.85 | 50.45 | 104.60 | 975.70 | 1489.39 | ||
| 09:47 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 09:47 | Молоко 3,2% | 70.00 | 1.96 | 2.24 | 3.29 | 63.00 | 40.60 | |
| 09:48 | Хлебцы пшеничные Магнит | 20.00 | 2.40 | 0.40 | 11.30 | 0.00 | 60.00 | |
| 09:48 | Сыр Маасдам 45% | 30.00 | 7.80 | 8.10 | 0.00 | 0.00 | 103.80 | |
| 09:49 | Яблоки | 180.00 | 0.72 | 0.00 | 20.34 | 155.70 | 82.80 | |
| 09:50 | Гороховая каша | 105.00 | 8.09 | 0.56 | 20.19 | 0.00 | 104.30 | |
| 09:50 | Котлета из индейки и свинины | 100.00 | 19.80 | 5.10 | 14.70 | 57.00 | 185.90 | |
| 09:50 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| 09:53 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 13:59 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 14:00 | Злаковый батончик Кондитер Кубани | 30.00 | 0.45 | 5.40 | 15.30 | 0.00 | 111.00 | |
| 18:16 | Конфета ассорти Бабаевский | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 188.00 | |
| 18:18 | Горбуша тушеная | 300.00 | 58.50 | 21.54 | 5.25 | 0.00 | 443.01 | |
| 18:18 | Кефир 2,5% | 270.00 | 7.83 | 6.75 | 10.53 | 0.00 | 143.10 | |
| Итого | 1955.00 | 109.85 | 50.45 | 104.60 | 975.70 | 1489.39 |
20 мая 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1535.00 | 24.21 | 28.80 | 88.67 | 1065.75 | 700.15 | ||
| 08:34 | Кофе растворимый (сухой) | 7.00 | 1.05 | 0.25 | 0.49 | 0.00 | 8.31 | |
| 08:35 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| 08:35 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 08:35 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| 08:35 | Сыр Маасдам 45% | 25.00 | 6.50 | 6.75 | 0.00 | 0.00 | 86.50 | |
| 08:39 | Картофель тушеный с говядиной5 | 205.00 | 10.87 | 14.35 | 25.22 | 0.00 | 265.89 | |
| 08:40 | Яблоки | 350.00 | 1.40 | 0.00 | 39.55 | 302.75 | 161.00 | |
| 08:40 | Огурец | 153.00 | 1.22 | 0.00 | 4.59 | 0.00 | 22.95 | |
| 15:11 | Шоколад пористый Аленка | 15.00 | 1.13 | 5.70 | 7.50 | 0.00 | 87.00 | |
| Итого | 1535.00 | 24.21 | 28.80 | 88.67 | 1065.75 | 700.15 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

МолодеЦ!!
Комментарии