Диетический дневник с калькулятором калорий

2622

А я вернулась. {#obnimaha}

Так неудобно, совсем себя забросила. Научилась в уме считать калории и расслабилась. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/sad.gif'/>}

Внезапно вес остановился на 53-х, а мне 50 нужно. Вступаю в ваши ряды обратно.

Мама (Carolina) - живой пример перед глазами. Смотрю как она тщательно всё считает, записывает и.. стройнеет!

Всё, 50 кг! Темболее стимул есть, в свадебное платье влезть. {#zerkalce}

Вообщем план такой - меньше мучного и сладкого, больше фруктов и овощей. Так сложно выбрать лёгкую и вкусную еду.

Прибавим к этому йогу и упражнения для живота... буду стройняшечкой.

Кстати, кто пробовал сухое голодание? Это когда без еды без воды два-три дня. Боюсь на себе такое испытывать, но говорят что эффект поразительный.

18 августа 2011, | Комментарии: 8

https://dietadiary.com/blog/2622/9986

Да, про голодание - не советую. Это очень сложно (как по мне) реализовать. Там целая система входи и выхода. Шаг влево, шаг вправо - и вред здоровью. Надо чтоб специалист контролировал и помог организовать.

18 августа 2011, 11:26

moineko

25745

solar, Спасибо за ссылку! Буду образовываться. {#student}