Дневник питания

8 ноября 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	290.00	11.00	13.95	34.33	93.25	455.95
12:00	Хлопья fitness chocolate	50.00	3.95	3.15	0.00	0.00	199.00
12:00	молоко Alta	100.00	3.10	1.60	4.80	0.00	46.00
12:46	Грецкий орех	15.00	2.07	9.20	1.53	0.75	97.20
12:46	Банан	125.00	1.88	0.00	28.00	92.50	113.75
	Итого	290.00	11.00	13.95	34.33	93.25	455.95

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	1065.00	41.78	26.24	171.09	1315.06
13:00	Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб"	20.00	1.76	0.40	13.76	65.69
13:00	молоко Alta	125.00	3.88	2.00	6.00	57.50
13:00	Хлопья fitness chocolate	50.00	3.95	3.15	0.00	199.00
15:40	яблоки свежие	150.00	0.60	0.60	14.70	70.50
19:00	овощное рагу	200.00	4.20	9.60	14.20	198.00
23:40	говядина тушеная	40.00	0.33	1.32	1.28	38.77
23:40	Ржаной хлеб "Каравай"	50.00	3.65	0.65	18.20	94.50
23:40	Грибы шампиньоны	30.00	0.81	0.12	0.15	5.10
23:41	Хлеб ржаной с клетчаткой "докторский"	200.00	16.40	5.20	93.20	494.00
23:41	молоко Alta	200.00	6.20	3.20	9.60	92.00
	Итого	1065.00	41.78	26.24	171.09	1315.06

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	750.00	16.40	8.61	61.85	148.75	624.22
12:00	Хлопья fitness chocolate	50.00	3.95	3.15	0.00	0.00	199.00
12:00	молоко Alta	150.00	4.65	2.40	7.20	0.00	69.00
16:43	говядина тушеная	50.00	0.42	1.66	1.60	0.00	48.47
16:43	Овощи по деревенски	200.00	5.80	1.40	32.40	0.00	158.00
19:34	Гранат	175.00	1.58	0.00	20.65	148.75	91.00
23:10	питьевой йогурт danone actimel	125.00	0.00	0.00	0.00	0.00	58.75
	Итого	750.00	16.40	8.61	61.85	148.75	624.22

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	645.00	29.86	18.31	103.68	951.35
13:00	молоко Alta	50.00	1.55	0.80	2.40	23.00
13:00	Хлопья овсяные № 1	50.00	6.00	3.00	25.50	153.00
13:00	яблоки свежие	100.00	0.40	0.40	9.80	47.00
15:00	яблоки свежие	150.00	0.60	0.60	14.70	70.50
18:10	Сыр Пармезан	20.00	4.86	5.28	0.18	67.60
20:00	Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra"	175.00	16.45	8.23	51.10	355.25
20:42	безе	100.00	0.00	0.00	0.00	235.00
	Итого	645.00	29.86	18.31	103.68	951.35

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	480.00	20.10	13.50	56.83	65.63	489.85
11:40	Хлопья овсяные № 1	50.00	6.00	3.00	25.50	0.00	153.00
11:40	Груша	75.00	0.30	0.00	8.03	65.63	31.50
15:01	bastoncini di merluzzo	100.00	12.80	9.80	13.20	0.00	192.00
15:02	свекла вареная красная	125.00	0.00	0.00	0.00	0.00	61.25
15:14	Грибы опята	30.00	0.60	0.30	0.30	0.00	5.10
17:55	яблоки свежие	100.00	0.40	0.40	9.80	0.00	47.00
	Итого	480.00	20.10	13.50	56.83	65.63	489.85

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).