Результат за месяц
Результаты за месяц
Вес - 6,9 кг
Объем груди - 7 см
Талии - 8 см
Живот - 5 см (гад))
Бедра - 5 см
Ну и все остальное по мелочи тоже весьма неплохо! Вообщем результатом я довольна, если бы последние три дня не хомячила сладкого, было бы 7 кг, 100 грамм не хватило до ровной циферки) Возможно кто то скажет много за месяц, нет не много, потому что перед этим был зажор (сладкое , соленое, копченое) и в первые дни водичка ушла, а так впринципе как обычно по кило в недельку. И еще у меня наконец то начала прорисовываться талия
Еще хотела сказать, может кому то будет полезным. Многие замечают , что я всхуднула (43 кг все таки) и спрашивают: А как же кожа? Висит? Я сама раньше, увидев по тырнету фото и видео с ужасными свисающими складками, частенько задумывалась над этим вопросом. Но нет, все равномерно подтягивается если кушать побольше белка, а не конфет, благодаря этому у меня практически уже нет целлюлита, хотя у стройных подруг его до хрена и больше, завидуют теперь))) И девочки, пейте побольше водички, хотя об этом все знают, но пьют не все, чай, кофе, соки не считаются! Первое время я полторашку осилить не могла, а сейчас 4-5 литров в день, вместо стакана у меня банка литровая))) отеков не бывает совсем, даже если нажраться соленого на ночь, а раньше даже не поев ничего запретного утрам посмотрев на себя в зеркало понимала, что татаро - монгольское иго отдыхает и мятая была ужасно, сейчас люблю себя и по утрам и по вечерам) Ах, да, благодаря водичке и морщинки разглаживаются, это тоже многие заметили, к услугам косметологов я не прибегаю, крема обычные , умываюсь вообще хозяйственным мылом, вместо тоника Хлоргексидин или миромистин, моська чистая и без прыщей, раньше с подбородка не сходили прыщи. Но это все вместе и питание и водичка я думаю. Что то разошлась я немного, если кому то интересно буду писать про себя, возможно кому то что то поможет)
Комментарии
olgavolk
Молодец!
Незнаю как всем , но мне очень интересно. 43кг за какое время скинула? если не секрет.
26 мая 2017, 10:06
Kaza Asya
Спасибо)))
26 мая 2017, 10:12
Kaza Asya
1 год и месяц, спасибочки!!!
26 мая 2017, 10:12
Kaza Asya
Да, вот такая свинья...
Мне 42 года, младшему 3, старшей 14 лет
26 мая 2017, 11:12
ЮськаЮлька
26 мая 2017, 11:12
Kaza Asya
Спасибо, Юлька!
26 мая 2017, 11:20
ЮськаЮлька
НЕМА за шо
26 мая 2017, 12:02
Наталья_2203
Спасибо за пост.
Хотела спросить - а водички 4-5 л. - не многовато? Она ж там калий вымывает, сердце, все дела... (хотя мои познания в этом вопросе ограничиваются ликбезом от "Доктора Хауса", глубоко не копала)
26 мая 2017, 12:37
kris3265
Впечатляет!!!
26 мая 2017, 13:18
Kaza Asya
Кальций кстати у меня точно в норме если че)
26 мая 2017, 14:03
Kaza Asya
Хм... честно сказать не знаю) Погуглила, такого не нашла, а то чтобы восстановить водный баланс, каждому человеку необходимо выпить 40 мл жидкости на 1 кг своего веса нашла) Время от времениь пропиваю курсами витамины, так же по утрам стала пить последнее время льняное масло или омега - 3. Вымывается при рвоте поносе, приеме мочегонных... но не при простом приеме воды, а вот токсины всякие и шлаки вроде как вымывает
26 мая 2017, 14:02
Kaza Asya
Я стараюсь) Спасибо!
26 мая 2017, 14:04
Жанночка 1
Да, ты, просто герой!!!
26 мая 2017, 17:06
Kaza Asya
Стараюсь, Жанночка, спасибо!!!
26 мая 2017, 17:18
frosi4ka
Про воду поддержу, если пить чистую воду, но без впихивания, а по желанию, при малейшем ощущении жажды для утоления жажды, то выпивается два и более литра в день на раз, без отеков и прочего. На примере двух месяцев такого питья убедилась в пользе воды против чая, кофе, соков
26 мая 2017, 17:31
Kaza Asya
Так и я про то же, смотришь на других, записывыаешь, то что ешь, читаешь интересные дневники и вроде как стимул сразу есть, одной то как то грустно худеть, а с единомышлениками оно всегда веселее
26 мая 2017, 17:28
Kaza Asya
У меня организм сам просит, силом не впихиваю конечно, сначала правда когда только начала, приходилось, не привыкло тельце к таким объемам воды
26 мая 2017, 17:43
Grimm
вооооо....с хлоргексидином это мне надо попробовать...а то я бывает покрываюсь подрастковыми прыщами..не зависимо от цикла...а тоналками не пользуюсь и хожу, как страшилище)
27 мая 2017, 09:58
Kaza Asya
как то у меня проблемы были с кожей, то ли аллергия, то ли еще че, не помню уже давно это было, дерматолог посоветовала, и никакой мицелярки и тоников не надо, миромистин сушит немного кожу говорят, хотя я не замечала, а хлоргиксидин вообще идеален и дешевле ) с тех пор только ими и пользуюсь
27 мая 2017, 12:52
НикаБо
Вы молодец. И на счет водички то же. Вот ,если подумать,то это самое простое..и все это вроде знают.а в итоге получается не просто... Для меня совсем не просто . Вот 1л - 1л200г - еще кое- как. А если заставлю себя больше выпить, то самочувствие не ахти, как почки поднывают .
28 мая 2017, 19:10
Kaza Asya
У меня как то просто получилось, чему очень рада, а почки проверяли, мало ли? Может и нельзя многно пить?
28 мая 2017, 19:30