Всем привет. Сегодня я подвожу итоги первой, не самой дачной, недели похудения. Изначальный вес 80,6 кг сейчас 79. Впринцепи это очень хорошо, но есть одно НО... Я вся опухла и ощущаю себя большим шаром уже третий день. Вчера сходили в сауну с мужем и сегодня стало гораздо хуже. Руки опухли очень сильно. Я прям не знаю что делать... Подскажите.Может у кого было так?

Суши... Что может быть вкуснее? Попробовав однажды ты уже не сможешь остановиться. 

Ты забываешь, что худеешь и берешь еще и пепси, а потом все это заедаешь шоколадкой.Браво!

Вообщем сами понимаете, завтра не жду ничего хорошего)

Всем удачи!

Ржу

Всем доброго времени суток. Подвожу итоги второго дня. В целом и общем все отлично, чувства голода у меня нет, очень хочется пить, что очень странно. Болезнь отступила, так что завтра планирую заняться спортом. 

• никаких соков и сладкой газировки
• жареное исключить( скажу честно, съела одну ложечку жареной картошки, не смогла перебороть себя)
• сладкое исключить(булочки, кондитерские изделия)
• 1000 ккал, 950 у меня вышло, но это отлично.
• Вода. Больше воды. 

Сейчас лежу, балдею. Смотрю сериал мушкетеры и собираюсь почитать книгу Артура Хейли "Отель".

Всем хорошего настроения и отвесов!

Всем привет! Вчера ложилась спать с полным удовлетворением и вся в мечтах, думая о том, что сегодня уже буду здорова и смогу позаниматься спортом.... Ага.... Как бы не так... Сегодня с утра все мои планы рухнули, а вот температура осталась. Очень жаль. Поотчаявшись минут 5 плюнула на это дело, ну и ладно... На сегодня план таков:

• никаких соков и сладкой газировки
• жареное исключить
• сладкое исключить(булочки, кондитерские изделия) 
• 1000 ккал, для меня это будет огромный прорыв. Убеждения о том,что пухлые те,кто много ест ошибочно,я живое доказательство этому. 
• Вода. Больше воды.

Сделала замеры параметров, следующие проведу 23 марта.

И всем удачи и хороших отвесов!