13 марта 2017 год. День второй.

Всем привет! {#obnimaha} Вчера ложилась спать с полным удовлетворением и вся в мечтах, думая о том, что сегодня уже буду здорова и смогу позаниматься спортом.... Ага.... Как бы не так... Сегодня с утра все мои планы рухнули, а вот температура осталась. Очень жаль. Поотчаявшись минут 5 плюнула на это дело, ну и ладно... На сегодня план таков:

никаких соков и сладкой газировки
жареное исключить
сладкое исключить(булочки, кондитерские изделия)
1000 ккал, для меня это будет огромный прорыв. Убеждения о том,что пухлые те,кто много ест ошибочно,я живое доказательство этому.
Вода. Больше воды.

Сделала замеры параметров, следующие проведу 23 марта.

И всем удачи и хороших отвесов! {#win}

13 марта 2017, | Комментарии: 2

13 марта 2017 год. День второй.https://dietadiary.com/blog/245742/261213

Может быть и мало, но для меня и их будет очень тяжело набрать.... Так как последние несколько месяцев мой максимум достигал 700 ккал, а в основном всегда меньше... Сначало не хочется есть, а потом уже не лезет... Постепенно хочу прийти к норме. Не все сразу {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

13 марта 2017, 13:27

KatLop2017

13 марта 2017 год. День второй.

Комментарии