Давно сюда ничего не писала. Второй уровень шредов я уже давно закончила, начала третий - и забросила, так как заболела. Дома холодно, как в морозильнике, сидишь укутанная в сто одежек и даже двигаться не хочется.
Заметки
День девятый.
День восьмой. Снова болела и пропустила тренировки... Кстати, складки на спине стали глубже после тренировок. Инетресно, почему, ведь должно быть наоборот? 
Комментарии
Вам думаю нужно немного расслабиться... Вот у меня было нечно похожее. Много лет назад я совершила свой первый рывок и похудела почти на 25 кг. Я придерживалась нежирного питания, без мучного, сахара. Бассейн, баня, хотьба и отличное настроение. Это было нечто!!! Но прошло лет 7 после, и я, хоть и не сильно поправилась, решила вернуться к системе и подобрать "распущенное". Но , честно говоря, делала это из под палки, постоянно пиная себя. И вот после каждого плсещения бассейна я заболевала. Ну... вот.... тепло, холодно, по барабану - заболевала сразу. И конечно плюнула потом.
Про складки. Думаю, что скульптурировать тело - это отдельная тема. Она мало знакома большенству фитнес тренеров. Если же у вас он есть, то спросите! Я посмотрела по ссылке одной из друзей одно из лекционных занятий тренерскогосостава... Была в шоке от того, как много тонкостей! И поняла, как плохо знали это в моем фитнесе, куда я ходила.
Но никак не отчаивайтесь. Ищите мотивацию и позитив. Все получится!
24 сентября 2017, 20:56
День седьмой
Возобновила тренировки. Итак, по факту - день шестой, но не забываю, что у меня пропущено 4 дня, нужно их наверстать
Дневник питания
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии
redi
Срочно выздоравливать и срочно купить обогреватель!)) Я его уже 2 недели не выключаю
24 сентября 2017, 20:43
Arietta
Был обогреватель, да сломался! Надо вот купить и греться возле него. Перечитала свою заметку, ужас, сколько опечаток. Как-то можно ее отредактировать?
24 сентября 2017, 20:47
redi
Можно. В правом углу, если мышью водить, есть 2 квадратика-радактировать и по моему удалить. Нажимаете и вуаля))
25 сентября 2017, 16:22