Вам думаю нужно немного расслабиться... Вот у меня было нечно похожее. Много лет назад я совершила свой первый рывок и похудела почти на 25 кг. Я придерживалась нежирного питания, без мучного, сахара. Бассейн, баня, хотьба и отличное настроение. Это было нечто!!! Но прошло лет 7 после, и я, хоть и не сильно поправилась,  решила вернуться к системе и подобрать "распущенное". Но , честно говоря, делала это из под палки, постоянно пиная себя. И вот после каждого плсещения бассейна я заболевала. Ну... вот.... тепло, холодно, по барабану - заболевала сразу. И конечно плюнула потом.

Про складки. Думаю, что скульптурировать тело - это отдельная тема. Она мало знакома большенству фитнес тренеров. Если же у вас он есть, то спросите!  Я посмотрела по ссылке одной из друзей  одно из лекционных занятий тренерскогосостава... Была в шоке от того, как много тонкостей! И поняла,  как плохо знали это в моем фитнесе, куда я ходила.

Но никак не отчаивайтесь. Ищите мотивацию и позитив. Все получится!