и у меня весы маленькие, я вообще б незнаю что без них делала

когда весов нет, едим все подряд, сколько влезет )))

1 ч. л. сахара без горки - 4 грамма (это единственное измерение которое я знаю точно😀)

Я често говоря этим меркам ложками не очень доверяю. Во-первых даже ложки однго вида могут немного отличаться по размерам.

А во-вторых когда нет возможности взвесить-то и не чего париться. Особенно если где-то в гостях. Просто надо стараться выбирать продукты с меньшей калорийностью (овощи,зелень,морепродукты) и знать чувства меры (мяско). А дома,например,когда в весах батарейка внезапно садится,а новая еще не куплена,я уже приблизительно на глаз знаю размеры всех своих ложек и их вместимость и чаще всего пользуюсь одними и теми же)))

Oliandra пишет:

Я често говоря этим меркам ложками не очень доверяю. Во-первых даже ложки однго вида могут немного отличаться по размерам.

А во-вторых когда нет возможности взвесить-то и не чего париться. Особенно если где-то в гостях. Просто надо стараться выбирать продукты с меньшей калорийностью (овощи,зелень,морепродукты) и знать чувства меры (мяско). А дома,например,когда в весах батарейка внезапно садится,а новая еще не куплена,я уже приблизительно на глаз знаю размеры всех своих ложек и их вместимость и чаще всего пользуюсь одними и теми же)))

 самое интересное, что постоянно все взвешивая я уже на глаз определяю граммы))

ну нифига себе вы профики ))

я хрен отличу 50гр овсянки от 70гр например

Jelieva пишет:

ну нифига себе вы профики ))

я хрен отличу 50гр овсянки от 70гр например

 а вы постоянно взвешиваете? 

GrigertEV пишет:

Jelieva пишет:

ну нифига себе вы профики ))

я хрен отличу 50гр овсянки от 70гр например

 а вы постоянно взвешиваете? 

 да, каждый раз сыплю как получится, с голодухи побольше, сейчас стараюсь не больше 100гр сухой. зависит от того с чем кашу буду кушать, если много белка, какой-то фрукт, то 50-60 гр хватает . Если просто кашу хочется, без ничего, то 100 ну 120 на крайняк )

я только огрызки от яблок перестала взвешивать. они примерно по 20, взвешиваю яблоко и вычитаю 20 )

ну или покупаю куриную грудку, у нас фасованы по 500гр, 1кг, обычно если варю, то просто на глаз половину беру это 250гр

творог в пачке 250гр, я за раз съедаю обычно, редко взвешиваю

молоко: завариваю кофе, ставлю на весы чашку, обнуляю и заливаю молоко ) У меня простая еда, мне не сложно )