• Овощи и салаты из них
• Фрукты (кроме апельсинов, папайи, мандаринов, кокоса, ревеня, бананов)
• Крупы и блюда из них
• Бобовые культуры (в особенности соя)
• Рыба (за исключением палтуса, камбалы, сельди, морепродуктов и икры)
• Сахар (небольшое количество)
• Нежирный сыр
• Любые кисломолочные продукты
• Растительные масла
• Зеленый чай
• Кофе
• Красное вино
• Соки (особенно полезны: морковный, вишневый, ананасовый, грейпфрутовый)
• Вода с лимонным соком
• Травяные чаи с женьшенем, эхинацеей

К группе нежелательных продуктов относятся:

• Мясо птицы
• Мясо животных
• Пшеница
• Мороженое
• Перец разных сортов
• Цельное молоко

Творог ,творожок ...................... а где же кефир

Творожной и самый трудны й день для меня . не могу я кушать творг просто так . утором добавила медку , сама знаю что нельзя , но что сделано то так тому и быть . Прошла по магазинам сегодня и не нашла нулевого творога , у нас маленький городок . Почему вчера не взяла ? Купила Фету. Жирновато,но выбора не было . Еще задумалась о том почему в списке дозволеных продуктов нет кефира . может о того что диета пришла из Швеции ,то есть с запада .А как пишет в соем дневнике Ира ,iralini, она живет в Германии , не любят там кефир . Может так и в Швеции , не уважают люди кефир ,не кушают ,а значит и не производят и поэтому его нет в списке продуктов . Хотя я могу и ошибаться .

31 августа 2012, | Комментарии: 7

Творог ,творожок ...................... а где же кефирhttps://dietadiary.com/blog/23290/28654

думаю кефир можно.. тут его действительно не знают.. он и продается всего одного сорта под названием "Калинка", что уже указывает на этакий экзотический русский продукт..

31 августа 2012, 10:37

санка

86211

купила 1 % . то что доктор прописал . Буду вечером пить.

31 августа 2012, 10:46

Neechka

86230

Понимаю тебя, тоже творог не люблю. Деревенский иногда еще куда ни шло, а магазинный обезжиренный - ФУ..

По аюрведе творог нельзя сочетать с молоком! С кефиром можно.

31 августа 2012, 12:58

санка

86231

Как нас мамы кормили ,помните ?

Творог + сахар + молоко . Брррррррр

Или так кормили только меня?

31 августа 2012, 13:05

iralini

86236

Девочки, а как насчет сырников или запеканок каких? я тоже творог никогде не ела.. а теперь как-то привыкла.. я в творог себе обычно корицу, мяту и каких-нибудь фруктов или меда добавляю.. получается что-то типа йогурта.. очень вкусно.. только у меня скорее не творог, а творожная масса (которую для выпечки используют)

31 августа 2012, 13:22