Заметки
00
Как правильно проводить тренировку в спортзале??с чего начать???
30 июля 2012, 21:48 | Комментарии: 1
00
Привет дорогие)сегодня потресающий день,как и выходные собственно,я веселюсь,не сижу на месте,что-то новое делаюТак вот я купила АБОНЕМЕНТ В ФИТНЕС-КЛУБ,такая довольная,недалеко от дома,что еще нужно для похудания?все в моих руках))День какой то непонятные(в плане еды) я себе ничего не отказывала но есть не хотела,не было строгого плана питания на день,перекусила там здесь,но вообще не хочется,я поняла что уже давно нормально не ела!Короче беру себя под контроль Завтра первый поход в финтес-клуб,пожелайте удачиА еще дайте совет,когда лучше сходить в солярий,после тренировки и сауны или когда??
30 июля 2012, 20:03 | Комментарии: 2
День 3
00Утро началась превосходно,я наконец-то нашла силы пойти на пробежку,без предлогов что болит что-то или нечего надеть,короче я справилась,и я безумно рада,ведь такие маленькие победы составляют одну большую))Сегодня,заканчивается моя разгрузка,дальше планирую ABC light Вчера правда сдела пиццу и съела,просто не смогла отказаться!))Распланировала уже все выходные,сегодня завал,лишь бы дома не сидеть и не ЖРАТЬСкоро на работу.. Удачного дня,мои хорошие
27 июля 2012, 08:49 | Комментарии: 1
День 1
00Доброе утро мои борющиеся и несдающиеся подруги) Как ваши дела?У меня превосходное настроение!готова к свершениям! Мой план: Первые три дня-одни яблоки(очищу организм) Затем подсчет калорий,я думала это глупо и не действует,но однажды подсчитала в свой обычный обжирающий день-вышло запредельное число!совсем далекое от нормы!Поскажите,как правильно рассчитывать норму калорий на день??
25 июля 2012, 10:16 | Комментарии: 2
Стимул
00Мне интересно,что для Вас послужило стимулом к изменению фигуры и жизни в целом????
24 июля 2012, 22:35 | Комментарии: 4
Комментарии
zhozik
У нас на форуме есть интересные темки посвященные спорту как и дома, так и в зале, почитай тут
30 июля 2012, 22:07