Вчера был мой День Рождения. Налопалась нехорошего - от иццы до тортиков. Из спиртного - бокал вина. А сегодня так плооооохооооо.... Фиг с ним, с весом.. наверное, организм просто отвык уже от вредного, и теперь бунтует... тошнит и все такое...
Заметки
можо ли набрать полкило от двух конфет?! переползая ночью от мелкх в спальню, слопала две сильно шокладных конфетины.... а утром - плюс 500 грамм( расстроилась.... а потом одела пальто - а пуговицы то не в натяг, как раньше)) значит с объемаи все нормально..но откуда тогда вес?!
Комментарии
можо ли набрать полкило от двух конфет?!
не реально.
вода задерживается
4 февраля 2011, 11:50
спасибо, полегчало)) так не хочется ругать себя за эти конфетки)) будем сгонять воду.... хотя это тоже воде не правильно, мочегонные то всякие...
4 февраля 2011, 11:53
Если эти конфеты не весят каждая по 100 г.,то правда нереально
4 февраля 2011, 20:03
цветную капусту вчера лопали!! кто б знал, что мелкие так на нее накинутся!!)) еле свою пайку у них отобрала)) еще радость у меня - сегодня втиснулась в шубу в пиджаке. до этого не удавалось))))
Комментарии
Цветная капуста-это тоже хорошо.Вот только смотря в каком она виде готовилась-на пару,в сковороде на масле или же моё любимое-запекалась с картошечкой.Ммм.
2 февраля 2011, 12:44
варилась в кострюле)) потому не приобрела никаких лишних каллорий)) а с картошечкой - дивно, но не похудательно((
2 февраля 2011, 15:07
Это смотря сколько картошки.Запечь то можно в фольге и без масла.Тоже полезно!
3 февраля 2011, 19:21
ем капусту! это вкусно!!)) еще и сытно. и готовить быстро - потер, посолил, помял+ огурчик и травка... ммммм!!!!
хулахуп вещь!!! вся в синяках, как и было обещано)) но я им даже рада)) значит процесс пошел... да и помню по старым попыткам похудеть с помощью инъекций - все эи повреждения организму только на пользу... быстрее там процесс пойдут и все обновится)) на выходных ела капусту и крутила обруч - в итоге минус 2 кг и на дырочку меньше на джинсовом ремне!!! я теперь ровно 70, как и хотела к началу февраля)) это очень воодушевляет на взятие новых высот)))
Комментарии
а пояс не одеваешь при кручении? Сегодня стояла в магазе, выбираа какой обруч мне нужен. Мне пояс еще показали - говорят сразу 2-х зайцев убиваешь - защита от синяков и эффект бани. Стоит всего 260р.
31 января 2011, 11:04
у меня есть пояс, я под него сжигательными креминками мажу, полиэтилен и хожу-потею)) но тут я его сознательно не одеваю. не хочу лишаться массажного эфекта и "эффекта синяков"))))
31 января 2011, 11:10
вот мне тоже интересно стало, если его одеть, то меньше эффект массажа будет, поди?
31 января 2011, 11:17
Ой девочки, я вот уже кручу обруч вторую неделю, и как только не пробовала и на голое тело и на пояс. Скажу одно на голое тело еффект лучше в раз так 50, правда синячки остаются, но это временно. И действительно объемы уходят быстро, просто таят на глазах
31 января 2011, 14:01
Интересная ссылка про Хулахуп,почитайте http://mamium.ru/blog/11862/opasnyi-krug-khalakhup
Чуть не сорвалась,хотела тоже купить. Но вовремя увидела ссылку,теперь что-то расхотелось
(
1 февраля 2011, 14:27
Дневник питания
2 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 891.80 | ||
| 11:17 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 11:22 | ацидолакт | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 265.00 | |
| 11:23 | цветная капуста | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 11:28 | поджарка мясная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 238.00 | |
| Итого | 900.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 891.80 |
1 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 558.00 | 13.75 | 5.59 | 90.33 | 70.00 | 1000.90 | ||
| 14:41 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 14:43 | мясные ежики | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.00 | |
| 14:43 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 14:43 | заливное из мяса птицы | 258.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 332.82 | |
| Итого | 558.00 | 13.75 | 5.59 | 90.33 | 70.00 | 1000.90 |
31 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1100.00 | 37.35 | 23.97 | 160.09 | 660.00 | 1421.64 | ||
| 09:56 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 10:00 | Кефир 3,2% | 500.00 | 14.50 | 16.00 | 23.50 | 450.00 | 295.00 | |
| 10:01 | мясные ежики | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 440.00 | |
| 10:08 | Гречневая каша рассыпчатая | 300.00 | 13.65 | 3.57 | 69.39 | 210.00 | 357.84 | |
| Итого | 1100.00 | 37.35 | 23.97 | 160.09 | 660.00 | 1421.64 |
28 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 32.80 | 19.28 | 132.96 | 140.00 | 1071.36 | ||
| 12:59 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 12:59 | винигрет | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 13:00 | Кефир 2,5% | 500.00 | 14.50 | 12.50 | 19.50 | 0.00 | 265.00 | |
| 13:01 | желудочки куринные | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| 13:08 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| Итого | 1000.00 | 32.80 | 19.28 | 132.96 | 140.00 | 1071.36 |
27 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 680.00 | 15.00 | 5.01 | 130.77 | 287.00 | 1356.40 | ||
| 11:52 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 11:53 | Картофель | 100.00 | 2.00 | 0.10 | 19.70 | 76.00 | 83.00 | |
| 12:09 | мясная отбивная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | |
| 14:39 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 14:43 | черный шоколад | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.05 | |
| 16:01 | Картофель | 50.00 | 1.00 | 0.05 | 9.85 | 38.00 | 41.50 | |
| 16:01 | мясная отбивная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | |
| 16:01 | Хлебцы-Молодцы Фитнес линия | 20.00 | 2.00 | 0.46 | 11.42 | 0.00 | 59.00 | |
| 16:03 | черный шоколад | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.05 | |
| Итого | 680.00 | 15.00 | 5.01 | 130.77 | 287.00 | 1356.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

а еще такой рацион к аватере хорошо подходит.
Комментарии
джигурда
С прошедшим днём рождения ! успехо в жизни)
7 февраля 2011, 13:43
АлисаАлиса
Большое спасибо!! буду стараться над успехами))
7 февраля 2011, 15:19