Добрый день. Народ, подскажите, как отражаются результаты в графике? сама меняю или берутся из замеров? заранее спасибо.
Заметки
графики
00 18 октября 2016, 10:29 | Комментарии: 2
графикиhttps://dietadiary.com/blog/228600/243424
Начало
00Зарегистрировалась на сайте. Еще не знаю что и как. Надеюсь найти круг взаимопомощи. Очень буду рада общению.
15 октября 2016, 15:19 | Комментарии: 3
Началоhttps://dietadiary.com/blog/228600/243115
Дневник питания
19 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1140.00 | 78.39 | 26.57 | 228.16 | 279.50 | 975.57 | ||
| 20:52 | Творог 1,8 Бердюжье | 100.00 | 18.00 | 1.80 | 108.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 20:52 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 20:52 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| 20:53 | Отруби ржаные | 30.00 | 3.90 | 0.60 | 12.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 20:54 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 20:54 | Пюре из чечевицы | 200.00 | 16.00 | 2.40 | 42.00 | 0.00 | 222.00 | |
| 20:55 | Курица на сметане | 70.00 | 11.49 | 2.58 | 1.16 | 0.00 | 73.45 | |
| 20:55 | Огурец | 90.00 | 0.72 | 0.00 | 2.70 | 0.00 | 13.50 | |
| 20:56 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 20:56 | Рыба скумбрия запеченая | 100.00 | 12.10 | 9.90 | 2.80 | 0.00 | 150.70 | |
| 20:57 | Капуста квашеная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 9.50 | |
| Итого | 1140.00 | 78.39 | 26.57 | 228.16 | 279.50 | 975.57 |
18 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 61.77 | 91.80 | 187.57 | 176.50 | 1831.78 | ||
| 10:34 | Батончик сюстли в йогуртовой оболочке (Яблоко) Tekmar | 200.00 | 10.80 | 39.00 | 134.00 | 0.00 | 958.00 | |
| 10:34 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 10:35 | Ряженка 3,2 простоквашино | 200.00 | 6.00 | 6.40 | 8.40 | 0.00 | 116.00 | |
| 10:36 | Биточки из курицы | 80.00 | 9.80 | 9.40 | 11.20 | 0.00 | 168.00 | |
| 10:51 | Арахис жареный | 35.00 | 9.21 | 15.82 | 3.47 | 0.00 | 192.85 | |
| 10:51 | Арахис | 35.00 | 8.75 | 17.50 | 6.25 | 3.50 | 200.00 | |
| 19:51 | Курица на сметане | 100.00 | 16.41 | 3.68 | 1.65 | 0.00 | 104.93 | |
| Итого | 850.00 | 61.77 | 91.80 | 187.57 | 176.50 | 1831.78 |
17 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 87.92 | 40.87 | 293.03 | 393.00 | 1300.00 | ||
| 16:45 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| 21:41 | Творог 1,8 Бердюжье | 115.00 | 20.70 | 2.07 | 124.20 | 0.00 | 48.30 | |
| 21:43 | Ряженка 3,2 простоквашино | 50.00 | 1.50 | 1.60 | 2.10 | 0.00 | 29.00 | |
| 21:45 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 21:46 | Ряженка 3,2 простоквашино | 200.00 | 6.00 | 6.40 | 8.40 | 0.00 | 116.00 | |
| 21:46 | Кефир 2,5% | 50.00 | 1.45 | 1.25 | 1.95 | 0.00 | 26.50 | |
| 21:49 | Суп-пюре из красн чечевицы | 250.00 | 30.75 | 1.50 | 78.13 | 0.00 | 410.00 | |
| 21:50 | Огурец | 90.00 | 0.72 | 0.00 | 2.70 | 0.00 | 13.50 | |
| 21:51 | Ржаной хлеб "Каравай" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 94.50 | |
| 21:51 | Арахис | 35.00 | 8.75 | 17.50 | 6.25 | 3.50 | 200.00 | |
| 21:51 | Рыба скумбрия запеченая | 100.00 | 12.10 | 9.90 | 2.80 | 0.00 | 150.70 | |
| 21:51 | Капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 3.30 | 142.50 | 28.50 | |
| 22:30 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| Итого | 1390.00 | 87.92 | 40.87 | 293.03 | 393.00 | 1300.00 |
16 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2240.00 | 108.20 | 54.09 | 234.19 | 416.70 | 1856.50 | ||
| 00:04 | Морковь | 120.00 | 1.56 | 0.12 | 8.40 | 106.20 | 39.60 | |
| 00:04 | Чернослив (сухофрукты) | 30.00 | 0.69 | 0.00 | 19.68 | 7.50 | 79.20 | |
| 00:06 | Ряженка | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.20 | 0.00 | 51.00 | |
| 13:22 | Салат морозец | 200.00 | 4.00 | 12.66 | 17.66 | 0.00 | 184.00 | |
| 21:32 | Ржаной хлеб "Каравай" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 94.50 | |
| 21:33 | Пюре из чечевицы | 100.00 | 8.00 | 1.20 | 21.00 | 0.00 | 111.00 | |
| 21:33 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 21:35 | Зернёный творог 5% | 200.00 | 25.40 | 10.00 | 4.80 | 0.00 | 210.00 | |
| 21:36 | Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 8.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 21:39 | Суп рассольник без картошки | 280.00 | 12.12 | 0.98 | 11.09 | 0.00 | 98.00 | |
| 21:41 | Каша перловая | 280.00 | 8.68 | 0.28 | 62.16 | 0.00 | 305.20 | |
| 21:43 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 21:47 | Рыба минтай запеченый с овощами | 200.00 | 17.60 | 10.20 | 7.20 | 0.00 | 186.80 | |
| 21:50 | Отруби ржаные | 30.00 | 3.90 | 0.60 | 12.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 21:55 | Рыба скумбрия запеченая | 100.00 | 12.10 | 9.90 | 2.80 | 0.00 | 150.70 | |
| 21:57 | Капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 3.30 | 142.50 | 28.50 | |
| Итого | 2240.00 | 108.20 | 54.09 | 234.19 | 416.70 | 1856.50 |
15 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1035.00 | 70.57 | 37.05 | 82.84 | 3.50 | 910.00 | ||
| 10:01 | Суп рассольник без картошки | 400.00 | 17.32 | 1.40 | 15.84 | 0.00 | 140.00 | |
| 10:03 | Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax | 250.00 | 7.25 | 6.25 | 10.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 10:06 | Пюре из чечевицы | 100.00 | 8.00 | 1.20 | 21.00 | 0.00 | 111.00 | |
| 21:46 | Арахис | 35.00 | 8.75 | 17.50 | 6.25 | 3.50 | 200.00 | |
| 21:48 | Зернёный творог 5% | 200.00 | 25.40 | 10.00 | 4.80 | 0.00 | 210.00 | |
| 21:51 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| Итого | 1035.00 | 70.57 | 37.05 | 82.84 | 3.50 | 910.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Герцогинька
здравствуйте, когды вы меняете веес в параметрах бегунок на линеечке меняется автоматически, но не сразу , а через какое то время
18 октября 2016, 10:49
04071998
спасибо!
18 октября 2016, 11:38