Сегодня  небольшой минус. Приятно, что есть результат моей, пусть небольшой, работы над собой.

Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае, но опять принесла с собой творог. Боюсь, что не смогу выдержать целый день и захочется есть.

Силы воли всем нам, худеющим.

Ну вот, опять в обед использовала все калории на сегодняшний день(очередное день рождения на работе), а до вечера еще далеко и кушать захочется. В выходные попробую заняться своим меню на неделю.

Ну вот, после первого дня ограничения калорий, есть небольшой отвес. Я  прекрасно понимаю, что ушла лишняя вода, но все равно приятно. Сегодня день разгрузки на молокочае. Надеюсь смогу выдержать, но на всякий случай принесла с собой творог ( если вдруг будет невмоготу). Лучше съесть творог небольшой жирности, чем нажраться дома всякой всячиной.

Все также желаю сама себе удачи и силы воли  в этом нелегком деле.

Ну вот, день рождения у коллеги, и я  использовала практически все килокалории, которые мне отведены на целый день. Но удержаться не смогла ( не захотела, если честно).

Самое важное в процессе похудения- это мотивация. У меня ее нет, только то, что я сама себе не нравлюсь и хочу похудеть.

Все окружающие ( в том числе и муж) говорят, что мне не надо худеть, что я сейчас очень " аппетитная" женщина и т.д. и т.п.

Но сдаваться я в этот раз не намерена. Очень надеюсь, что мне хватит силы воли довести все до конца, а потом еще и удержать вес.

Сегодня в обед решила, что хватит откладывать на потом ( со следующего понедельника...) процесс похудения.

Конечно 150 грамм конфет, которые были съедены буквально за 20 минут, сделали весь мой день. Но я думаю, что ничего страшного, ведь решение пришло как раз после всех съеденных конфет.

Вообщем я теперь вливаюсь в ряды худеющих. Буду рада новым знакомствам.