Всем добрый день!

На сайте недавно.... Из любопытства.... Потому как всю сознательную жизнь контролирую свое питание, спасибо маме! Научила правильно питаться, т.к. я с детства страдала пищевой аллергией. А сейчас ПП - это просто образ жизни. + Всю школьную жизнь было освобождение от физкультуры - астма. Но слава Богу!!! После рождения ребенка все эти проблемы в прошлом, а может образ жизни дал свои результаты. Да и тренажерку последние 8 лет посещаю 3 раза в неделю, без надрыва, но регулярно по 1,5 часа..... Это немного лирики о себе в ознакомительных целях...

Так вот, про любопытство.... Как в том анекдоте: а правильно ли я живу батюшка? Правильно дочь моя, но зря....

Последние пол-года по чуть-чуть, но вес растет и не уходит (+5кг)... Добавила нагрузку в зале... Без изменений... Решила проверить может питание???? И набрела на этот сайт... С 17.08.16 взвешиваю и записываю все что ем. Сложности не составило, т.к. всегда контролировала, что ела и сколько, только что не взвешивала. Контрольные замеры завтра.

Ну и теперь про воду. В связи с тем, что я гуляю по сайту уже неделю, смотрю кто что ест, пьет и какие у кого нагрузки. Что-то помечаю для себя интересное. Но я вижу, что люди очень мало пьют воду или пьют и не записывают,или я вообще не там смотрю....

Я в зимнее время выпиваю до 2-х литров, в летнее мин.3 литра. Причем это только вода. Не соки, чаи и др.производные. А как у Вас с этим обстаят дела?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?