Опять обленилась писать. Ничего особенного не происходит, только вот мой отвес обратно каким-то макаром пришел 
Поэтому пошарилась по сайтам, нашла технику "зигзаг" буду с понедельника пробовать, авось получиться)))

Опять обленилась писать. Ничего особенного не происходит, только вот мой отвес обратно каким-то макаром пришел 
Поэтому пошарилась по сайтам, нашла технику "зигзаг" буду с понедельника пробовать, авось получиться)))

Вчера еле-еле пихала в себя еду - совсем нет аппетита... На работе посмотрела варкрафт (все в отпусках, работы нет)
Ничего интересного, в общем, не произошло.
Сегодня с утра ходила в поликлинику, на прием еще в пятницу, а завтра - рентген (спустя неделю, ага, так и копыта отбросить можно)
С утра взвесилась, отвес: -600 гр по сравнению со вчерашним днем) 
Следующий завес в пятницу, надеюсь увидеть восьмерку 
Кушать все так же не хочу, не знаю уже, чем себя накормить: вчера купила кефир, думаю замонстрячить диетическую шарлотку 
Может, хоть ее съем..
А вообще, я ХОЧУ МАКАРОНЫ!! С БРЮШКАМИ СЕМГИ!!! 
P.S. А еще, еще было бы замечательно уметь делать так:
Вчера сидела, писала про 12,13,14 дни, но компьютер вырубился, и ничего не сохранилось... Повторно писать не хочу.
Скажу только, что я обленилась писать что-либо, так что надо брать себя в лапы и начинать писать. А то это плохо кончится - дисциплны не будет.
Жор у меня вчера прошел. Есть не хочу от слова "совсем" Пришли КД. Но мне-то любопытно - взвесилась
привес +200 гр
надеюсь, это после к уйдет, и не одно, а с друзьями
Вчера измерилась: почти везде за две недели стали меньше объемы) Хоть какая-то хорошая новость)

У меня радость - купила себе наконец-таки весы электронные, Redmond RS-726.
Ух, они такие... классные!!! Запоминают до десяти человек, туда забиваешь свой рост/возраст/пол и взвешиваешься.... А они еще потом показывают процент жира, воды, мышц, вес кости и... каллораж для основного обмена О_О
На официальном сайте они стоят 2400, я взяла за 900. 
Мне они приглянулись из-за огромного дисплея - я слепая тетеря, мне надо побольше циферки 
А теперь ложка дегтя... Механика мне нагло врала, показывая вес на 4 кг меньше, чем есть на самом деле....
И мой вес не 88,3 а 92 (на текущий момент) 
Буду тешить себя, что это к лучшему - узнать свой настоящий вес, а не мнимый... А старые весы выкину на помойку - хай бомжи взвешиваются 
scott33@mail.ru пишет:Колись, где так дешево купила такие весы?
В "Технопоинт", от магазина ДНС
Нежданно на акцию наткнулась, хотела вообще други взять, но увидела, что редмонд... 
9 августа 2016, 15:39
Моему дневнику неделя!! 
Вчера ходила в кино, на "Отряд самоубийц". Ходила в прямом смысле - час до кинотеатра, час до дома))
С собой взяла колу-лайт (жб) и мясные чипсы (из индейки). Было очень вкусно
И хватило надолго_)
Еще у нас там фотокабинку сделали, пофоткалась, норм фото,но.. кабинка зависла, и деньги не брала
Пришлось без фото остаться...
А вечером.... подруга арбуз принесла
Ну, я и не устояла - наелась его от души
И сегодня на работу взяла, в качестве перекуса 
Сегодня не взвесилась - сначала забыла, вспомнила, когда уже позавтракала
Так что пока не знаю, прибавила ли я что-то...
Зато немного измерилась! (не вытерпела) Немного - талия и грудь
ИТОГ за неделю: Талия: 84 см (-6 см за неделю)
Грудь: 107,5 (-0,5 см за неделю)
Пы.СЫ. Плохо, что грудь мало ушла
Думаю, это из-за того, что КД скоро 
Всем удачной рабочей недели и отвесов побольше!!! 

| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 441.00 | 25.64 | 30.75 | 74.01 | 0.00 | 669.94 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:25 | Ханум | 220.00 | 19.80 | 28.60 | 33.00 | 0.00 | 462.00 | |
| 07:26 | Батон городской | 31.00 | 2.45 | 0.25 | 15.87 | 0.00 | 77.19 | |
| 07:26 | МОРКОВЬ ПО-КОРЕЙСКИ | 70.00 | 0.63 | 1.54 | 6.30 | 0.00 | 39.55 | |
| 07:29 | Ячневая каша на воде | 120.00 | 2.76 | 0.36 | 18.84 | 0.00 | 91.20 | |
| Итого | 441.00 | 25.64 | 30.75 | 74.01 | 0.00 | 669.94 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 475.00 | 20.58 | 39.13 | 65.33 | 0.00 | 695.80 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:30 | тушеная капуста | 150.00 | 2.70 | 3.15 | 7.95 | 0.00 | 70.35 | |
| 10:30 | Пирожное "Картошка" Север | 75.00 | 4.73 | 12.23 | 35.93 | 0.00 | 272.25 | |
| 10:31 | Картофельное пюре | 150.00 | 3.15 | 3.75 | 21.45 | 0.00 | 133.20 | |
| 10:33 | вятские сосиски | 100.00 | 10.00 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 220.00 | |
| Итого | 475.00 | 20.58 | 39.13 | 65.33 | 0.00 | 695.80 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 988.00 | 26.24 | 27.39 | 165.81 | 341.73 | 997.58 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:07 | Хурма | 172.00 | 0.86 | 0.00 | 27.35 | 146.37 | 106.64 | |
| 13:08 | Снежок | 450.00 | 11.70 | 11.25 | 49.50 | 0.00 | 346.50 | |
| 13:08 | Банан | 264.00 | 3.96 | 0.00 | 59.14 | 195.36 | 240.24 | |
| 13:18 | Яйцо отборное | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 0.00 | 94.20 | |
| 13:19 | Батончик Спринт | 42.00 | 2.10 | 9.24 | 29.40 | 0.00 | 210.00 | |
| Итого | 988.00 | 26.24 | 27.39 | 165.81 | 341.73 | 997.58 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 180.00 | 13.90 | 27.64 | 62.47 | 0.00 | 561.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:53 | Хинкали Волков | 100.00 | 9.10 | 11.64 | 23.27 | 0.00 | 233.00 | |
| 08:55 | Яшкино мягкие вафли | 80.00 | 4.80 | 16.00 | 39.20 | 0.00 | 328.00 | |
| Итого | 180.00 | 13.90 | 27.64 | 62.47 | 0.00 | 561.00 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 465.00 | 25.75 | 15.68 | 130.25 | 147.05 | 762.95 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:52 | Яйцо отборное | 45.00 | 5.72 | 5.18 | 0.32 | 0.00 | 70.65 | |
| 10:52 | Чиабатта сырная | 250.00 | 18.50 | 10.50 | 112.25 | 0.00 | 617.50 | |
| Итого | 295.00 | 24.22 | 15.68 | 112.57 | 0.00 | 688.15 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:50 | Персики | 170.00 | 1.53 | 0.00 | 17.68 | 147.05 | 74.80 | |
| Итого | 170.00 | 1.53 | 0.00 | 17.68 | 147.05 | 74.80 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Куриная грудка, тушенная в соевом соусе, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Помидор, Салат зелёный, Сыр гауда, Сыр Голландский, Хлеб с чесноком
Калорийность: 95.10 Ккал
Описание: »»
153938Продукты: Банан, Виноград, Молоко 2,5 %, Персики, СИРОП ЧЕРНОЕ МОРЕ, Слива
Калорийность: 59.68 Ккал
Описание: »»
153630Продукты: Йогурт Фруттис лесные ягоды, Киви, Молоко 2,5 %, Мята свежая, Персики, Яблоки
Калорийность: 52.49 Ккал
Описание: Все смешать в блендере, добавить листья мяты … »»
153514Продукты: Молоко 2,5 %, Овсяная мука, Слива, Яблоки, Яйцо отборное
Калорийность: 88.52 Ккал
Описание: »»
153452Продукты: Вода, Мука пшеничная, Отруби пшеничные очищенные, Соль, Фарш из куриного филе
Калорийность: 208.41 Ккал
Описание: Янтыки - это сухие чебуреки. То есть готовятся они в точности, как обычные чебуреки за исключением того, что жарятся на абсолютно сухой сковороде. Ингредиенты … »»
152464Продукты: банан, Молоко 2,5 %, Обезжиренное какао, Овсяная мука, Овсяные отруби, пудинг, яйцо
Калорийность: 120.48 Ккал
Описание: Берем овсяную муку и отруби, перемешиваем. Добавляем какао смешиваем яйцо с молоком, всыпаем сухую смесь перемешиваем до консистенции теста для сладости … »»
152432Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com


Комментарии
qwartes
Во, я так и худею, это зигзаг оказывается))))
19 августа 2016, 14:34