SaraNte220878

SaraNte

SaraNte

График       Изображение

Заметки

День какой-то там

00

Опять обленилась писать. Ничего особенного не происходит, только вот мой отвес обратно каким-то макаром пришел {#vesy}

Поэтому пошарилась по сайтам, нашла технику "зигзаг" буду с понедельника пробовать, авось получиться)))

18 августа 2016, 15:41 |  Комментарии1
День какой-то тамhttps://dietadiary.com/blog/220878/237186

Шестнадцатый день

00

Вчера еле-еле пихала в себя еду - совсем нет аппетита... На работе посмотрела варкрафт (все в отпусках, работы нет)

 

Ничего интересного, в общем, не произошло.

Сегодня с утра ходила в поликлинику, на прием еще в пятницу, а завтра - рентген (спустя неделю, ага, так и копыта отбросить можно)

С утра взвесилась, отвес: -600 гр по сравнению со вчерашним днем) {#party}

Следующий завес в пятницу, надеюсь увидеть восьмерку {#8-)}

Кушать все так же не хочу, не знаю уже, чем себя накормить: вчера купила кефир, думаю замонстрячить диетическую шарлотку {#piroj}

Может, хоть ее съем..  

А вообще, я ХОЧУ МАКАРОНЫ!! С БРЮШКАМИ СЕМГИ!!! {#crazy}

P.S. А еще, еще было бы замечательно уметь делать так:

 

 

16 августа 2016, 09:46 |  Комментарии2
Шестнадцатый деньhttps://dietadiary.com/blog/220878/236905

Пятнадцатый день

00

Вчера сидела, писала про 12,13,14 дни, но компьютер вырубился, и ничего не сохранилось... Повторно писать не хочу.

Скажу только, что я обленилась писать что-либо, так что надо брать себя в лапы и начинать писать. А то это плохо кончится - дисциплны не будет.

 

Жор у меня вчера прошел. Есть не хочу от слова "совсем" Пришли КД. Но мне-то любопытно - взвесилась {#kez} привес +200 гр {#vesy} надеюсь, это после к уйдет, и не одно, а с друзьями {#:D} 

 Вчера измерилась: почти везде за две недели стали меньше объемы) Хоть какая-то хорошая новость)

 

 

15 августа 2016, 03:26 |  Комментарии1
Пятнадцатый деньhttps://dietadiary.com/blog/220878/236732

Ох, весы-весы, весы...

00

Весы

У меня радость - купила себе наконец-таки весы электронные, Redmond RS-726.


Ух, они такие... классные!!! Запоминают до десяти человек, туда забиваешь свой рост/возраст/пол и взвешиваешься.... А они еще потом показывают процент жира, воды, мышц, вес кости и... каллораж для основного обмена О_О

На официальном сайте они стоят 2400, я взяла за 900{#obnimaha}

Мне они приглянулись из-за огромного дисплея - я слепая тетеря, мне надо побольше циферки {#roll}

 

А теперь ложка дегтя... Механика мне нагло врала, показывая вес на 4 кг меньше, чем есть на самом деле.... {#vesy}И мой вес не 88,3 а 92 (на текущий момент) {#cray2}

 

Буду тешить себя, что это к лучшему - узнать свой настоящий вес, а не мнимый... А старые весы выкину на помойку - хай бомжи взвешиваются {#:D}

9 августа 2016, 14:31 |  Комментарии1
Ох, весы-весы, весы...https://dietadiary.com/blog/220878/236076

День восьмой

00

Моему дневнику неделя!! {#party}

 

Вчера ходила в кино, на "Отряд самоубийц". Ходила в прямом смысле - час до кинотеатра, час до дома))

С собой взяла колу-лайт (жб) и мясные чипсы (из индейки). Было очень вкусно {#wink} И хватило надолго_)

Еще у нас там фотокабинку сделали, пофоткалась, норм фото,но.. кабинка зависла, и деньги не брала {#cray2} Пришлось без фото остаться...{#sorry}

 

А вечером.... подруга арбуз принесла {#dance4} Ну, я и не устояла - наелась его от души {#roll} И сегодня на работу взяла, в качестве перекуса {#super}

 

Сегодня не взвесилась - сначала забыла, вспомнила, когда уже позавтракала {#ogo} Так что пока не знаю, прибавила ли я что-то... 

Зато немного измерилась! (не вытерпела) Немного - талия и грудь {#lamer} 

 

ИТОГ за неделю: Талия: 84 см (-6 см за неделю)

                             Грудь: 107,5 (-0,5 см за неделю)

Пы.СЫ.  Плохо, что грудь мало ушла {#m} Думаю, это из-за того, что КД скоро {#mm}

Всем удачной рабочей недели и отвесов побольше!!! {#v}

8 августа 2016, 05:24 |  Комментарии2
День восьмойhttps://dietadiary.com/blog/220878/235831

Мои рецепты

Смузи

Продукты: Апельсин, Банан, Молоко 2,5 %, Персики

Калорийность: 50.33 Ккал

Описание:   »»

Цезарь

Продукты: Куриная грудка, тушенная в соевом соусе, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Помидор, Салат зелёный, Сыр гауда, Сыр Голландский, Хлеб с чесноком

Калорийность: 95.10 Ккал

Описание:   »»

СМУЗИ

Продукты: Банан, Виноград, Молоко 2,5 %, Персики, СИРОП ЧЕРНОЕ МОРЕ, Слива

Калорийность: 59.68 Ккал

Описание:   »»

Смузи

Продукты: Йогурт Фруттис лесные ягоды, Киви, Молоко 2,5 %, Мята свежая, Персики, Яблоки

Калорийность: 52.49 Ккал

Описание:  Все смешать в блендере, добавить листья мяты …   »»

Заливная шарлотка в мультиварке

Продукты: Молоко 2,5 %, Овсяная мука, Слива, Яблоки, Яйцо отборное

Калорийность: 88.52 Ккал

Описание:   »»

Крымскотатарские янтыки (сухие чебуреки) - рецепт не мой

Крымскотатарские янтыки (сухие чебуреки) - рецепт не мой

Продукты: Вода, Мука пшеничная, Отруби пшеничные очищенные, Соль, Фарш из куриного филе

Калорийность: 208.41 Ккал

Описание:  Янтыки - это сухие чебуреки. То есть готовятся они в точности, как обычные чебуреки за исключением того, что жарятся на абсолютно сухой сковороде. Ингредиенты …   »»

Шоколадный торт из овсяных отрубей

Продукты: банан, Молоко 2,5 %, Обезжиренное какао, Овсяная мука, Овсяные отруби, пудинг, яйцо

Калорийность: 120.48 Ккал

Описание:  Берем овсяную муку и отруби, перемешиваем.  Добавляем какао смешиваем яйцо с молоком, всыпаем сухую смесь перемешиваем до консистенции теста для сладости …   »»

Admin Area