А вот интересно, здесь есть где-то функция учета физических нагрузок?

И все таки тюфяк... После отпуска совсем себя распустила... Не могу взять себя в руки... На выходных свекровь с ехидством сказала, что я поправилась... Умеет поднять настроение... Ну и плевать... Я сама решаю когда худеть, а когда поправляться... Смогла же я сбросить 23 кг... И сейчас смогу сбросить килограм 10... Потому что Я ТАК ХОЧУ!!!

Сегодня мой вес 71, 6... Пока неплохо, но почему-то мне кажется, что с заданием первогоэтапа я не справлюсь... Практически полностью исключила из рациона хлеб... Но категорически не могу отказаться от печенья... Вроде и стараюсь заменить его на хлебцы и мюсли, но не всегда получается...На завтрак (в 6:40) либо вареные яйца, либо каша (чаще пшенная)... днем 2 перекуса (в 10:00 и в 15:00) и обед (в 12:00)...По средам хожу в спортзал, по пятницам, субботам и воскресеньям бег... Что еще сделать? ПОСОВЕТУЙТЕ!!!...

Все пока идет неплохо... Сегодня 72, 5. Придерживаюсь 3-х разового питания + 2 перекуса... Воды пить много не могу, на улице очень холодно... не лезет... Ежедневное взвешивание пока радует (как планировалось по 100 грамм в день, так и идет)... Стремимся только вперед!!!

Сегодня взвесилась после 40 дневного "отдыха"... +6 кг... КОШМАР!!! Взяла на обед капустный салат и спортивную форму... Пойду сегодня в спортзал... Моя конечная цель - 65 кг к 5 августа, т. е. нужно -120 гр. в день... Делю на 3 этапа. Первый этап: с 24.05.2017 года по 24.06.2017 года. Цель первого этапа - 69 кг!!! Второй этап: с 25.06.2017 года по 20.07.2017 года. Цель второго этапа - 66,5 кг!!! Третьий этап: с 21.07.2017 года по 05.08.2017 год. Цельтретьего этапа - 65 кг!!!!!!!!!!!! С верой в себя и надеждой на лучшее!!! Посмотрим, есть стержень или совсем тюфяк бесхарактерный!!!