Rita.Ritulya

Изображение 

 

Изображение

 

Заметки

Важный день #2

00

Ну, в плюс к пироженкам и кофе, которые я записала в свой дневной рацион,  съела еще сэндвич на чиабатте с беконом и свежими овощами, и салат, в котором было много всяких вкусностей, типа отварного говяжьего языка, ветчины, картошки, шампиньонов и, конечно (как без него) майонеза{#pechenka} На выходные еду домой, к маме, к маминым вкусностям)

17 июня 2016, 16:34 |  Комментарии2
Важный день #2https://dietadiary.com/blog/214823/229401

Важный день #2

00

Сегодня очередной ГОС. Будет легче, чем в прошлый раз (я надеюсь){#o-o} Готовиться - не готовилась, надежда на руский "авось" {#hihi} Начинаем день с замеров и кашки) а дальше как пойдет (сегодня за себя не ручаюсь) 

Пожелай мне удачи в бою...

Пожелай мне...

17 июня 2016, 06:10 |  Комментарии2
Важный день #2https://dietadiary.com/blog/214823/229302

Уже лучше)

00

Мне уже лучше!) Поэтому ем все, что хочу) Добавляю в рацион рыбий жир (однажды, он мне уже помог) 

Всем худеющим огромный салют!{#hurrah}

9942 шага - маааало! (6,7 км, 409 ккал)

16 июня 2016, 14:39 |  Комментарии2
Уже лучше)https://dietadiary.com/blog/214823/229226

Важный день

00

Охохо...день зажорства. Пицца, пиво и шоколадка. Ах да, еще чесночные гренки{#pechenka} омномном

9 июня 2016, 21:44 |  Комментарии2
Важный деньhttps://dietadiary.com/blog/214823/228204

Важный день

00

Сегодня очень важный день - первый ГОС. Пожелайте мне ни пуха, ни пера. Очень нервничаю, буду зажираться. Беру с собой банан, яблоко и фруктовое пюре, авось все пройдет хорошо!{#tea}{#pechenka}

9 июня 2016, 07:00 |  Комментарии7
Важный деньhttps://dietadiary.com/blog/214823/228080

Мои рецепты

Творожно-клубничный смузи

Продукты: Банан, Вода, Земляника, Клубника, Малина, Ревень черешковый, Творог 9%

Калорийность: 69.95 Ккал

Описание:   »»

Смузи из земляники

Продукты: Банан, Вода, Земляника, Яблоки

Калорийность: 75.79 Ккал

Описание:  Все фрукты/ягоды закладываем в блендер, заливаем воду и измельчаем блендером) …   »»

Смузи из клубники с ревнем

Продукты: Банан, Вода, Клубника, Ревень черешковый

Калорийность: 46.40 Ккал

Описание:  Все фрукты моем, измельчаем, закладываем в блендер, добавляем чуть-чуть воды и включаем) Вуаля) …   »»

Admin Area