доброе утрое всем!

Вообще ничего не понимаю, по-моему мое тело или мои весы надо мной издеваются вчера позанималась вечером, поужинала часов в 18.30 салатом, после этого не сьела ни кусочка, спать легли только после 12. да, за час примерно до сна я выдула поллитра воды, потому что была ужасная жажда.. но утром на весах +300 грамм!!! да что ж такое?!

Утром опять занималась, так как вечером не смогу, сейчас вот завтракаю. на завтрак творог с черникой, орехами и медом + конечно кофе с молоком на работу на обед опять будет салат, скорее всего с капустой и овощами.

Всем удачного дня и успехов! 

Грустно как-то, уже август и за окном дождь, на работе завал, вес не снижается особо хотя уже так давно пытаюсь.. что я делаю не так?! Каждый лишний сьеденный кусочек тут же на весах и на боках

никто ко мне не заходит, буду для себя отчитываться 

Как же хочется не думать о фигуре, о килограммах, о лишнем сьеденном кусочке, о диетах, о целюллите и так далее.

Как же я мечтаю о красивом плоском животике, стройных ножках, сексуальной попе. Хочу, чтобы мне нравилось мое отражение в зеркале. Пока я вижу там только лишь недостатки и жир...

Itak, proshlo bolshe goda i ja snova tut i nadejus nadolshe

Proshu srazu proshenie za translit, ispravljus

Sejchas moj ves bolshe, chem byl proshlim letom, hotja togda umudrilas pohudet do 50 kg, osenju dazhe byla odin moment 49 eh, azh grustno, kak mozhno bylo potom razozhratjsa, s zimy vesila 56 kg, v mae nabrala do 58.5kg. znaju, uzhasno.. sejchas sbrosila do 54,5.

Vchera nachala zanimatsja s Jillian Michaels po programme Body revolution. devchonki, est u kogo-nibud opit zanjatij po etoj programme? est li rezultaty?

Привет, девчонки!

времени совсем не было заходить... скажу одно, я эти дни обжиралась... как свинья. фу, аж прибить себя хочется. хорошо хоть в спортзал ходила.

не смотря на все это обжорство, на весах сегодня 52,5. представляю, сколько было бы ,если питалась хорошо