Фото-Я в купальнике.

https://s020.radikal.ru/i720/1308/d6/a607e50fed17.jpg

Так хотелось фотку всем загрузить, но у меня не получилось...Кто знает как это сделать?

https://s60.radikal.ru/i169/1308/47/f37b07bfee6c.jpg

Всем привет! Я конечно, с одной стороны, очень раслабилась и не отмечалась 2 недели. Но с другой стороны я занималась ремонтом и в итоге (не следя за ПП и не занимаясь фитнесом) не прибавила. Мой вес на сегодняшний день 70 кг и я начинаю отсчет с него. Спасибо Арабике за её тексты и жизненную энергию (каждый день читала что у неё нового).

Я буду придерживаться

1)ПП -1400 ккал

2)Фитнес 400 ккал

Мои презенты за хорошую работу над собой

1) Куплю пароварку (кстати какую лучше?)

2)Куплю ноутбук+жесткий диск

3)Масаж, покраситься, подстричься к юбилею(6 сентября я буду  подтянутой, ухоженной красоткой!)

Я придерживаюсь

1) плавание в речке

2)элипсоид 300 ккал

3)фрукты ягоды

вес 69,5

Фитнес 30 мая

1) элипсоид - 11 км - 500 ккал - 45 мин

2) Пресс - 100 ккал - 15 мин