скарлет о хара

График

1 августа

Всем привет! Я конечно, с одной стороны, очень раслабилась и не отмечалась 2 недели. Но с другой стороны я занималась ремонтом и в итоге (не следя за ПП и не занимаясь фитнесом) не прибавила. Мой вес на сегодняшний день 70 кг и я начинаю отсчет с него. Спасибо Арабике за её тексты и жизненную энергию (каждый день читала что у неё нового).

Я буду придерживаться

1)ПП -1400 ккал

2)Фитнес 400 ккал

Мои презенты за хорошую работу над собой

1) Куплю пароварку (кстати какую лучше?)

2)Куплю ноутбук+жесткий диск

3)Масаж, покраситься, подстричься к юбилею(6 сентября я буду  подтянутой, ухоженной красоткой!)

 

1 августа 2013, |  Комментарии2
1 августаhttps://dietadiary.com/blog/58087/78862

Комментарии

173023

а почему фитнес 400? это за час занятий?

12 августа 2013, 21:05

173454

на элипсоиде я хожу  30  мин.  и он показывает, что потрачено 400 ккал

13 августа 2013, 21:30

Admin Area