StBear208040

StBear

StBear

Изображение

Заметки

00поныть,врачи

Привет всем! Давно я ничего не писала, да и рацион уже больше месяца не заполняла, хотя раньше каждый день... Либо расслабилась, либо устала, как это еще назвать?

Вот уже больше года на ДД, результат, может и не самый впечатляющий, но он был, а с августа вес стоит практически. Пошла по врачам, пока поставили гипотиреоз, да еще инсулин высокий очень, 24 мая еще раз на прием в другую клинику, буду разбираться, как лечиться, и как в таких условиях худеть. Ну, чего-то подобного можно было ожидать) 

Заказала на iherb витамин д3, омегу и еще водоросль спируллину для масок, надеюсь, будет польза. Сейчас еще хожу на курс процедур к косметологу, а то что-то совсем стала серая и сухая кожа. 

Скоро юбилей, 25 лет, настроения особого нет, такое ощущение, что не успела ничего, что хотелось бы успеть (ни похудеть немного, ни здоровье подтянуть, да и с учебой напряжно сейчас). С другой стороны, это просто дата, не надо загоняться и тянуть к ней что-то{#mm} Спокойствие, мудрость, трудолюбивость - вот чего мне не хватает

8 мая 2017, 10:00 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/208040/268499

Мои рецепты

куриный суп-лапша

Продукты: Вода, куриное филе, Лапша "Доширак" (в сухом веществе)

Калорийность: 24.30 Ккал

Описание:   »»

грибной суп без курицы

Продукты: Вода, Грибы маслята, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 17.87 Ккал

Описание:   »»

творожное тесто

Продукты: Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Творог 9%, Яйцо отборное

Калорийность: 359.30 Ккал

Описание:   »»

тесто для пирогов

Продукты: Ванильный сахар, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо отборное

Калорийность: 408.61 Ккал

Описание:   »»

грибной суп из белых сушеных грибов

Продукты: Вода, Грибы белые сушеные, куриное филе, Лук репчатый, Масло сливочное 82%, Морковь, Рис шлифованный (крупа)

Калорийность: 24.67 Ккал

Описание:   »»

Курица с баклажанами

Продукты: Баклажаны, Вода, куриное филе, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Семена льна, Томатная паста помидорка

Калорийность: 120.70 Ккал

Описание:   »»

Ризотто с куриными фрикадельками

Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, куриное филе, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Рис "Басмати" (крупа), Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка из сгущеного молока

Продукты: Молоко сгущёное, Творог 2%, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

котлеты из курицы и квашеной капусты

Продукты: Капуста квашеная, Крупа манная, куриное филе, Лук репчатый, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 119.77 Ккал

Описание:   »»

Творожно-банановый мусс с какао и орехами

Продукты: Банан, Грецкий орех, Какао-порошок "Российский", Молоко 3,2%, Сахар, Сметана 15%, Творог 2%

Калорийность: 139.59 Ккал

Описание:   »»

Admin Area