Катя, привет! Меня зовут Ольга. Мне гастроэнтеролог рекомендовала наряду с диетой и необходимыми препаратами по выведению жира из печени еще один препарат, он называется Метформин. Я понимаю, он как раз для того, чтобы снижать чувство голода за счет угнетения некоторых пищеварительных процессов. Когда мало ешь, может возникнуть состояние гипогликемии, вот этот препарат против этой гипогликемии и направлен. Первые недели меня от него тошнило немного, что нормально, а теперь я его и не замечаю, а голода нет, наедаюсь маленькой порцией.

Занимаю себя чем-нибудь, попивая воду: работа, физ нагрузки)

я ем сушеные яблоки и сельдерей грызу

Надо попить воды - иногда организм путает чувство голода с жаждой. Если пожевать не перехотельсь, могу кофе попить - от него аппетит снижается или те же орешки, только не упаковку за раз, а штучек 5-7 - и тщательно пережевывато надо.

А вообще у меня дробное питание 5-6 раз в день и я проголодаться не успеваю!

Загляни ко мне - сегодня выписала советы как снизить чувство голода! 

Девочки спасибо за советы .но такой жор на меня нападает скорее психологически чтоли. я не чувствую голода и кушаю 5 раз в день и мне этого хватает. сегодня вот водичкой запивала. просто когда жуешь что-то вкусненькое веселее как то у меня эмоциональная зависимость от вкусняшек  

Тогда только строгий контроль! Со временем привыкнешь обязательно! Старайся занять себя чем-нибудь. Отучай себя от такой нехорошей привычки!!!

Планета Юпитер пишет:

Катя, привет! Меня зовут Ольга. Мне гастроэнтеролог рекомендовала наряду с диетой и необходимыми препаратами по выведению жира из печени еще один препарат, он называется Метформин. Я понимаю, он как раз для того, чтобы снижать чувство голода за счет угнетения некоторых пищеварительных процессов. Когда мало ешь, может возникнуть состояние гипогликемии, вот этот препарат против этой гипогликемии и направлен. Первые недели меня от него тошнило немного, что нормально, а теперь я его и не замечаю, а голода нет, наедаюсь маленькой порцией.

 Я маме покупаю метформин для понижения сахара. Если его пить при ГИПОгликемии, то он ее только усугубит.