Заметки
Дневник питания
16 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1075.00 | 43.80 | 8.70 | 32.25 | 142.50 | 603.50 | ||
| 22:04 | Капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 3.30 | 142.50 | 28.50 | |
| 22:15 | Омлет из белков с помидорами и соевым мясом | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 22:18 | хлеб | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 57.50 | |
| 22:19 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 150.00 | 27.00 | 2.70 | 4.95 | 0.00 | 151.50 | |
| 22:19 | Кефир 1% | 600.00 | 16.80 | 6.00 | 24.00 | 0.00 | 216.00 | |
| Итого | 1075.00 | 43.80 | 8.70 | 32.25 | 142.50 | 603.50 |
6 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 24.45 | 1.15 | 4.45 | 750.00 | 155.75 | ||
| 18:26 | Вода | 750.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 750.00 | 0.00 | |
| 18:26 | Мясо по-пекински соевое "Bona Vita" | 50.00 | 24.45 | 1.15 | 4.45 | 0.00 | 155.75 | |
| Итого | 800.00 | 24.45 | 1.15 | 4.45 | 750.00 | 155.75 |
5 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1400.00 | 7.75 | 2.05 | 57.00 | 1270.00 | 273.50 | ||
| 13:39 | Вода | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 0.00 | |
| 20:19 | Киви | 150.00 | 1.65 | 0.75 | 15.90 | 120.00 | 73.50 | |
| 21:04 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 21:10 | Хлеб бородинский "Каравай" | 100.00 | 6.10 | 1.30 | 41.10 | 0.00 | 200.00 | |
| 22:42 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 1400.00 | 7.75 | 2.05 | 57.00 | 1270.00 | 273.50 |
4 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1950.00 | 6.80 | 7.70 | 27.70 | 1480.00 | 349.00 | ||
| 00:46 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:56 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| 14:03 | Грибной суп | 300.00 | 5.70 | 7.20 | 17.10 | 0.00 | 150.00 | |
| 14:18 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 14:45 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:43 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 16:53 | Бутерброд с сыром | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 1950.00 | 6.80 | 7.70 | 27.70 | 1480.00 | 349.00 |
3 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 990.00 | 3.80 | 4.80 | 11.40 | 790.00 | 100.00 | ||
| 02:47 | Вода | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.00 | 0.00 | |
| 14:49 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:30 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:04 | Грибной суп | 200.00 | 3.80 | 4.80 | 11.40 | 0.00 | 100.00 | |
| 16:07 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 990.00 | 3.80 | 4.80 | 11.40 | 790.00 | 100.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
