День 50
Вот и 50 дней позади) На весах минус 15 кг))))) За выходные ничего не нарушала, Лесли- всё как обычно)))) Сегодня купила себе утяжелители на ноги и на руки, ощущения конечно прикольные) Взяла пока 0,75 каждый утяжелитель. Казалось бы, всего два утяжелителя 1,5 кг... а такое ощущение, что килограмм 5-10 на себе таскаешь во время упражнений) Эти 1,5 кг только 1/10 часть того, что скинула) Так что всё хорошо)))) Ещё завела себе блокнот, в котором записываю все свои упражнения, вес утром и вечером, что жру... так как не всегда есть доступ к сайту и не всегда есть возможность внести рацион и написать очередную
заметку)
2 мая 2016, | Комментарии: 12
Комментарии
marka.av
оболдеть)) вы молодец)
2 мая 2016, 16:25
O1989
Результат просто потрясающий! Здорово! Вы молодец!
2 мая 2016, 16:28
O1989
А на сколько вы обычно калорий едите в день, если не секрет?
2 мая 2016, 16:30
skripka-moroz
по-разному, в зависимости от времени... 1000 стабильно есть
2 мая 2016, 17:05
skripka-moroz
иногда меньше бывает
2 мая 2016, 17:05
Olga stesnitelnaja
Таня, а вы с Лесли ходите в какое время обычно? У вас отличный результат! Просто ВАУУУ!!!
2 мая 2016, 23:14
skripka-moroz
когда как... Утром 1 миля стабильно, днём 2 мили, вечером 2 мили, если позволяет время, то ещё 2 мили могу сделать... Вообщем, несколько раз в день. Меня не напрягает совершенно, то что поела-сжигается, настроение поднимается... Ну вот как-то так)
2 мая 2016, 23:26
Olga stesnitelnaja
Понятно))) А я думала, вы за один раз столько миль проходите)))
3 мая 2016, 11:39
skripka-moroz
ахахах) а толку за 1 раз?
3 мая 2016, 11:55
светланrf
Привет.ты худела по диете авс 50. ?
4 мая 2016, 19:29
светланrf
У тебя все время маленький колаж или ты не все записывала?
4 мая 2016, 19:31
skripka-moroz
привет) я не всё записываю, у меня для записей рациона есть отдельный блокнот, мне с ним удобно и он всегда под рукой... Про диету такую я вообще не слышала никогда) как-то так)
4 мая 2016, 23:24