Оленёнок

График

Заметки

Осталось 2 кг!!!

00Результаты

Девочки!!! Не могу не отметить: сегодня  на весах появилось число 48 кг, без всяких дсятых долей. И совсем по-другому смотрится результат на линеечке - 5 кг за месяц, осталось 2 кг !!!!  Перед тем, как покушать, думаю о ямочках на щеках, которые должны появиться при 46 кг.

Но самое главное - я уже себе нравлюсь {#hurrah}

А в пятницу на моооореееее, на недельку {#solyar}{#sun}

10 июля 2012, 18:02 |  Комментарии6
Осталось 2 кг!!!https://dietadiary.com/blog/19992/25410

Худеем-с

00Результаты

Доброго времени суток всем всем всем!!! Мой любимый организм освободился ещё от 200 г. Так, глядишь и приедем к заветным 46 кг. Осталась 1 неделя до отпуска. Сегодня, прыгая на скакалочке, задумалась и не посчитала количество прыжков. Оказывается, скакалка - философский спортинвентарь... {#hihi}  

Чувтвую себя, правда, не очень... У нас тут в кабинете горячий финский парень сисадмин, ему всё время жарко и он включает сплит на 21 градус, считая эту температуру комфортной... А я вчера была в коротком платье и, видимо застудила ноги, так как именно они больше всего замерзли. Сегодня уже бегаю в дамскую комнату с неприятными ощущениями внизу живота. Одела сегодня брюки и накрыла ноги шерстяной кофтой, пью чай с ромашкой. Вроде полегче. 

Но настроение всё равно отличное {#:-p} (это сисадмину))))) {#ah} Одной ногой уже на выходных... Через 5 часов домооооой, к любимому мужу под крылышко {#love}.

 

6 июля 2012, 12:25 |  Комментарии6
Худеем-сhttps://dietadiary.com/blog/19992/25186

Отвесик )))

00Результаты

Всем привет ))) {#hi} Сегодня с утра весы немного порадовали, ещё -200 г.  Вес 48,4 кг уже намного лучше, чем в самом начале дистанции. Немного забросила подсчет калорий. Времени не хватает. Но систему питания соблюдаю. Зато посмотрю, чему я научилась за этот неполный месяц. Результат пока что радует. 

5 июля 2012, 09:57 |  Комментарии7
Отвесик )))https://dietadiary.com/blog/19992/25119

Мои рецепты

Крабовые палочки фаршированные

Продукты: Крабовые палочки, Сметана 15%, Сыр голландский "Весёлый молочник", Укроп, Чеснок, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 121.65 Ккал

Описание:  Крабовые палочки разморозить, развернуть. Вареные яйца мелко нарезать, сыр натереть на терке, укроп мелко порезать, чеснок выдавить через пресс, добавить сметану, перемешать. На развернутые крабовые листы выложить 1 ложку …   »»

Суп куриный с овощами

Продукты: Бульон куриный, Картофель отварной, Куриное филе отварное, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь варёная, Овощная смесь «Лечо», Перец красный сладкий, Соль, Чеснок

Калорийность: 55.83 Ккал

Описание:   »»

Котлета куриная "Нежная"

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук порей, Масло подсолнечное, Сметана 15%, Филе куриное, Чеснок

Калорийность: 300.16 Ккал

Описание:  Куриное филе измельчить в блендере со сметаной, специями (по вкусу) и чесноком до кремообразной массы. Грибы и лук мелко нарезать и бланшировать минут 10 на слабом огне, добавить лук …   »»

Admin Area