Новое начало
Добрый день, диа френдз.
Все хорошее когда-нибудь закачивается.
Мое хорошее закончилось в июне прошлого года на отметке в 104 кг. Второй цели я не достигла, когда вес снова пополз вверх. Хотя, конечно, происходило это не без моего прямого содействия.
Сейчас я вешу 129 кг. Это на 10 кг больше, чем в прошлом году, когда я начинала сбрасывать вес. Холестерин по последним даанным 7,5.
А еще у меня уже нешуточные проблемы со здоровьем. Грустно, печально и заставляет начать снова делать хоть что-то. А именно, снова взвешивать еду и считать калории. Вера в эту схему сильно пошатнулась, но выбора нет.
Ну, и для антуража мое текущее фото.
31 июля 2017, | Комментарии: 8
Комментарии
29Ангелина
Я в прошлом году начилала с веса в 108 кг, протасовка помогла скинуть первые 20 кг, потом тоже все забросила, то сейчас опять вернулась в строй (99 кг на середину июня), просто на ПП пока, дробное питание выбрала, пока работает)
А ты еще молодая, все получится, главное захотеть!
У меня мотиватором стали видео этой вот девушки, посмотри, может и тебе поможет:
https://www.youtube.com/channel/UCIPeOZ68FfHleOSF86sdO8A
Удачи!
31 июля 2017, 15:05
Julia82
Вот согласна на 100%!!!
В любом случае, желаю удачи!
31 июля 2017, 15:40
frosi4ka
Не останавливайся, не бросай. Настройся на контроль питания на всю жизнь, иначе не стоит и начинать. Ну вот так тебе не повезло, вес легко набираешь и тяжело теряешь. Бывает так, но жить то надо дальше.
Что касается ПК, то это отличный метод контроля, но отнесись к нему как к методике контроля питания. Привыкнуть к тому, что следишь за тем, что и когда ешь. Что бы найти и исключаешь и то, что выбивет рацион из полезного, не дает насыщения или даже наоборот, вызывает жор, и так далее. Что бы контролировать питание, надо знать, что же ты ешь. И ПК очень хороший инструмент для этого.
Я уже ушла от подсчета калорий, но начинала в него и тоже на какойто момент разочаровалась. Не в том что он помогает похудеть, а в том, что можно на нем сидеть всю жизнь. Нет, нельзя, но начинать надо с него, в этом я уверена.
А паралельно не отказывайся от помощи диатологов, инструкторов физкультуры, медиков, психологов. Все методы хороши, если это не развод на деньги а профессиональная помощь. Но записи калорий это то, что поможет тебе не потерять курс, не уйти на год и набрать все обратно.
Успехов!
31 июля 2017, 16:45
liliybelova
Привет, молодец, что вернулась.
31 июля 2017, 22:01
S.v.e.t.i.k
1 августа 2017, 08:39
tatusik.86
С возвращением!!! Терпения тебе в достижении своей цели!!!
1 августа 2017, 21:05
Iron Maiden
Я тоже вернулась сюда совсем не давно, умудрилась за 5 месяцев перескакать свой предыдущий вес на пару кг. Но сейчас для себя твердо решила, что не при каких обстоятельствах не сойду с намеченого пути
Удачи в достижении своей цели! И с возвращением тебя в наши ряды
2 августа 2017, 08:47
probka-rnd
Большое спасибо всем за ваши пожелания.
4 августа 2017, 08:20