Всем привет
Выхи празднования с любимым..кафе.. вредности...
Купила редуксин усиленную формулу.
И запаслась молочными продуктами..
Посомтрим,что из этого выйдет
Всем привет
Выхи празднования с любимым..кафе.. вредности...
Купила редуксин усиленную формулу.
И запаслась молочными продуктами..
Посомтрим,что из этого выйдет
в выхи с любимым можно расслабиться так,что теперь как вернуть все свои результаты за неделю не ясно
Пипец
Ребята,подскажите мне танцы или спорт ,сил нет жиреть..
Веь день не ем.а вечером несется апокалипсис...
А все потому,что не хватает мотивации..
как же залить картинку ?????
Пришла вчера с работы и поела 100 грамм на глаз творога..
Как же я хотела есть в 11 =)
Думала сорваться и слопать конфетку ,они у меня по всему дому раскиданы. Обычна за ними и идти не надо. Но я кремень! =)
ЛОпаю Активию щас.. Так себе зубы болят от кисло-сладкости. Холодная. Но лучше поем щас.
Драсти-Мордасти.
Работы куча..
Утомляют посылающие далеко люди..
Рука болит, походу от игры в телефоне.
Завтра среда-это прекрасно! Суббота будет прекрасна.
С моим прекрасым)
ВОлосы бесят.
Кто-нибудь смывал несколько раз черный, потом осветлял, а потом возвращался в черный, потом смывал его и хотел красный?
Стричь полученный результат не хочу.. Но цвет вымывается слишком быстро..За неделю 80% цвета.. Че делать. Чем мазать..
Господи, спасибо тебе за все что у меня есть!
Мира, любви, отвесов, здоровья!
Всех люблю!
у меня так было с волосами,около двух лет восстанавливала
19 января 2016, 22:05
ira_n пишет:у меня так было с волосами,около двух лет восстанавливала
Только отращивать и резать?
20 января 2016, 07:14
Снова! Здравтис!
Результатов на весах я не увидела с утра..
Ну ничего) это только начало)
Съела за день вроде не много..Потерпим,без срывов
Кстати... новый год у меня не только начался с диетических экзикуции,но и бросанием курить. Думаю, вы понимаете все тяжести моего состояния))
Честно говоря курить хочется больше, чем жрать.
Раньше было проще. Хочешь есть -куришь.. И вроде вопрос решен.
А тут замкнутый круг: хочешь есть-не ешь, хочешь курить -не куришь, хочешь есть-хочешь курить, хочешь кукрить- хочется заточить...
Но я справляюсь.
О курении ток на улице вспоминаю, хоть не выходи на улицу.
Завтра пойду на маникюрку.. Как раз щас ноготь сломался....Один коротыш теперь.
Если при 1000 ккл на весах завтра не будет отвеча буду страдать .. ибо 1000 ккл это ж не много вовсе... должно сбежать хоть 100 грамм..
Хотя все худелки знают, самое страшное не жарть и набирать!!!
"должно сбежать хоть 100 грамм.." - не должно. Может сбежать, а может и прибежать. Организм постоянно тусует туда-сюда кило, а то и два, так что хоть и приятно видеть отвес, хотя бы маленький, но не зацикливайся на цифрах, главное чтобы вес постепенно снижался, и увидеть это можно на динамике 2-3 месяцев, а не дней.
15 января 2016, 21:31
Одесса пишет:"должно сбежать хоть 100 грамм.." - не должно. Может сбежать, а может и прибежать. Организм постоянно тусует туда-сюда кило, а то и два, так что хоть и приятно видеть отвес, хотя бы маленький, но не зацикливайся на цифрах, главное чтобы вес постепенно снижался, и увидеть это можно на динамике 2-3 месяцев, а не дней.
в прошлый раз за первую неделю по пол кг каждый день... вот и привыкла)
15 января 2016, 21:38
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1530.00 | 42.70 | 32.90 | 136.03 | 943.50 | 1140.45 | ||
| 23:13 | Йогурт Активия | 130.00 | 5.85 | 4.55 | 8.19 | 0.00 | 97.50 | |
| 23:14 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 23:14 | Молоко 3,2% | 300.00 | 8.40 | 9.60 | 14.10 | 270.00 | 174.00 | |
| 23:14 | Яйцо варёное без скорлупы | 150.00 | 18.80 | 14.85 | 1.14 | 112.50 | 213.00 | |
| 23:15 | Ролл с авокадо | 300.00 | 6.00 | 3.90 | 63.60 | 0.00 | 315.00 | |
| 23:15 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| Итого | 1530.00 | 42.70 | 32.90 | 136.03 | 943.50 | 1140.45 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 895.00 | 59.62 | 40.78 | 104.53 | 502.50 | 1016.10 | ||
| 21:39 | Яйцо варёное без скорлупы | 70.00 | 8.77 | 6.93 | 0.53 | 52.50 | 99.40 | |
| 21:40 | Сыр 50% «Сливочный» | 25.00 | 5.75 | 7.25 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 21:40 | мюсли БиоМюсли | 100.00 | 7.50 | 1.50 | 71.00 | 0.00 | 320.00 | |
| 21:40 | Творог 5.5% "Домик в деревне" | 100.00 | 8.60 | 5.50 | 2.50 | 0.00 | 98.00 | |
| 21:40 | Молоко 3,2% | 500.00 | 14.00 | 16.00 | 23.50 | 450.00 | 290.00 | |
| 21:41 | Кофе растворимый (сухой) | 100.00 | 15.00 | 3.60 | 7.00 | 0.00 | 118.70 | |
| Итого | 895.00 | 59.62 | 40.78 | 104.53 | 502.50 | 1016.10 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 430.00 | 46.90 | 49.30 | 222.50 | 0.00 | 1530.40 | ||
| 10:44 | Халва подсолнечная "Тимоша" | 100.00 | 12.90 | 37.30 | 42.60 | 0.00 | 554.30 | |
| 10:45 | Творог 9% | 130.00 | 20.80 | 10.40 | 3.90 | 0.00 | 204.10 | |
| 10:45 | Кукурузные хлопья | 200.00 | 13.20 | 1.60 | 176.00 | 0.00 | 772.00 | |
| Итого | 430.00 | 46.90 | 49.30 | 222.50 | 0.00 | 1530.40 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1270.00 | 59.52 | 37.63 | 93.33 | 469.00 | 949.75 | ||
| 19:25 | Творог 5.5% "Домик в деревне" | 250.00 | 21.50 | 13.75 | 6.25 | 0.00 | 245.00 | |
| 19:27 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 19:28 | Молоко 3,2% | 200.00 | 5.60 | 6.40 | 9.40 | 180.00 | 116.00 | |
| 19:28 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 19:28 | Йогурт Активия | 250.00 | 11.25 | 8.75 | 15.75 | 0.00 | 187.50 | |
| 19:28 | Яйцо варёное без скорлупы | 70.00 | 8.77 | 6.93 | 0.53 | 52.50 | 99.40 | |
| 19:29 | Кофе растворимый (сухой) | 50.00 | 7.50 | 1.80 | 3.50 | 0.00 | 59.35 | |
| 19:29 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| Итого | 1270.00 | 59.52 | 37.63 | 93.33 | 469.00 | 949.75 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1310.00 | 79.97 | 46.09 | 136.71 | 423.50 | 1268.30 | ||
| 19:33 | Брокколи | 200.00 | 5.40 | 0.80 | 4.80 | 20.00 | 48.00 | |
| 19:34 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 19:35 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| 19:35 | Йогурт Активия | 250.00 | 11.25 | 8.75 | 15.75 | 0.00 | 187.50 | |
| 19:35 | Творог зернёный 5 % Большая кружка | 250.00 | 26.50 | 12.50 | 7.25 | 0.00 | 246.50 | |
| 19:35 | мюсли БиоМюсли | 100.00 | 7.50 | 1.50 | 71.00 | 0.00 | 320.00 | |
| 19:36 | Молоко 3,2% | 300.00 | 8.40 | 9.60 | 14.10 | 270.00 | 174.00 | |
| 19:38 | Какао-порошок "Российский" | 50.00 | 12.70 | 7.00 | 14.75 | 0.00 | 169.10 | |
| Итого | 1310.00 | 79.97 | 46.09 | 136.71 | 423.50 | 1268.30 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Одесса
Самое нормальное - это просто нормально есть
31 января 2016, 22:35