Как рассчитать калорийность каши.
Девочки нигде в сайтах не обнаружила калорийность уже готовой каши. Помогите правильно я считаю или нет
Взяла 100 гр молока 1.5 % жирности, что равно 44 ккал. Плюс 100 гр воды= 0 ккал.
Хлопья 4 злака "ясно солнышко" написано 100 гр = 310.5 ккал.
Беру 40 гр хлопьев что равно 62.1 ккал.
Все это я сварила и получается что калорийность моего блюда 44+ 62.1 = 106.1???? Ну я еще пол чайной ложки меды прибавила, калорийность меда не знаю пусть это будет 50 ккал.( в пол ложке) Готового продукта получилось 160 гр.
25 февраля 2011, | Комментарии: 8
Комментарии
Stexa
25 февраля 2011, 11:12
Stexa
25 февраля 2011, 11:13
Stexa
25 февраля 2011, 11:13
solar
почитай тут я писала
И еще как рассчитывать калорийность в Рецептах
25 февраля 2011, 16:42
Таша
nauchu-gotovit.ru
Хороший сайтик,я там смотрю или здесь в продуктах
25 февраля 2011, 20:22
василиса
а как это 40гр хлопьев 62.1 ккал,если 100 гр = 310.5 ккал,40 гр это 124.2!
25 февраля 2011, 01:24
Таша
Ну может это уже в сваренном виде,с водой
26 февраля 2011, 11:38
нюша С
Да точно посчитала то я 20 гр а не 40!!!! Вот поэтому и пишу ! спасибо за то что ошибочку нашли!!!
5 марта 2011, 10:06