Проблемы в учебе , впервые такие серьёзные, рыдаю и ем, рыдаю и ем. Сегодня решила снова попробовать Дюкана, как то я легко на нем держалась, тем более и мама сейчас сидит, глядишь и поможет, в фитнесс снова нифига не успеваю. После 21 будет день икс... Господи, помоги ме уже разобраться с этими проблемами, так устала. Кроме отдыха на море не хочу ничего, и даже заработала на отдых, но уже никуда не выпускают. Тайланд уплыл от меня как и все остальные мечты. Пережить бы эти проблемы, и немного отдохнуть от любых других. В этот новый год буду пить, либо с горя, либо от счастья.

Пока что все чудесно, тело болит, последние дня ходила и гуляла столько сколько в месяц не случалось. Сразу после посещения научной конференции сделала любимому приятно, устроила свидание в контактном зоопарке  Отлично провели день, вроде и в 6 встали и дела все сделали, но вернулись домой отдохнувшимию Животные- отличный антистресс) Питалась тоже неплохо, обед на конференции оказался полезным: овощи гриль, курица гриль, и полезный бургер. Довольна как слон. Сегодня не рада, тк отравилась ухой в институте. Таблетки в помощь)

Ничего не писала долгое время, было типичное пмс, летело все что видела. А еще день рождения брата моего мужчины, там был вкуснейший торт моего же приготовления)

Сегодняшний день прошел чудесно, надеюсь в том же духе продолжить. Списывалась на выходных с тренером, она посоветовала мне тренировки, сегдня был первый раз спустя 3 мес, чувствую завтра не встану. Сразу после решила померить давление 124/93, таблетки работают, буду со спокойной душой заниматься спортом. На завтрак сегодня( за 2 часа до тренировки) 2 гренки,  2 яица- глазуньи и говядина тушеная грамм 50. За полтора часа мандаринку съела. Сразу после тренировки( через 10 мин) был ботончик шоколадный( нашла лазейку для себя сладкоежки, оправдала тем, что в мышцы идет). на ужин была говядина тушеная, свежий огурец и половинка болгарского перца. Кот съел половину моей говядины, так что без понятия сколько съела я.

Завтра еду на научную конференцию, надеюсь не сбить свое питание. Всем терпения)

Сходила я к врачу, то на что думали, оказалось чуть ли не в идеальном состоянии. Ищем причину давления в другом, в гормонах. Что вполне возможно является причиной, тк у меня уже второй гормональный сбой, который я лечу на данный момент. Как он сначала сказал, только мужские половые гормоны имеют такое влияние на давление, но так же они очень сильно сказываются на внешности, а по мне не скажешь( приятно однако), но тут я все таки вспомнила, что лечу именно повышение тестестерона, и только благодаря правильно подобранным таблеткам, я уже 3 месяца не квазиморда и даже сбросила 4 кг за неделю  .Посоветовал, досбросить, то что считаю нужным, и возможно гормоны встанут на место. Померили мне давление и вуа ля 130\80. Таблеточки он тоже подобрал верно.

А главная новость- мне разрешили заниматься спортом, в  меру своих возможностей, без фанатизма, но, разрешили!!! Со среды снова в бой) 

День без грамма мучного, уже победа 

Стремимся и еще раз стремимся. В 20 лет все же не гоже с целлюлитом ходить. В понедельник к врачу, он мне скажет свое твердое слово и будет еще проще держаться. Ограбила Летуаль, купила мамуле подарочки на Новый Год. Уверенна, что оценит)

Кстати, кто нибудь пользуется кремами аля Фитнесс. Кто какие любит?)