Здравствуй осенняя хандра, здравствуйте куча навалившихся проблем...

Давимся творогом и надеемся на лучшее.

Сегодня мотаюсь целый день, то у врача была, потом с документами надо было разобраться, а сейчас скоро поеду с подругой встречаться, которую давно не видела! Тем не менее питание не забрасываю - завтракала творогом с яблоком, сейчас морковкой с грибами перекусываю, а вечером выберу себе в ресторане что нибулт с курицей и конечно без гарнира )))

На весах -500 гр, но сильно радоваться не буду, решила что буду взвешиваться раз в неделю - и нервов меньше трепать буду себе, и результаты будут на лицо )))

Только я вчера написала здесь мотивирующий пост, весь день перерывала интернет, чтобы посерьезнее отнестись к похудению. И тут сегодня утром меня мой парень загружает в машину и мы устраиваем спонтанный мини-отпуск Так что постараюсь не сорваться, держаться в тонусе и по приезду вливаться в бытовой режим

Никогда не вела такого рода дневник. Решилась в первую очередь для дополнительной мотивации к похудению, а там может и новые знакомства появятся 

Меня зовут Кристина, мне 23 года. Рост у меня 172, и вес к сожалению пока что 85 кг. История набирания такого дикого веса началась, когда мне было 16. Я играла в молодежной сборной по баскетболу и не знала, что такое быть не в форме... До того момента, пока на соревнованиях я не сломала себе ногу. Оттуда и понеслось - 4 месяца лежачего образа жизни, неправильный диагноз - неправильной лечение,  в конце концов через год установили элементарное воспаление суставов, но уже тогда я весила 69. Резкий уход из спорта, больницы и медикаменты,  в частности гормональные, дали о себе хорошо знать - в 19 лет я весила 96.

Здоровье, тьфу тьфу тьфу,  в норме. И с 19 лет я борюсь с лишним весом. В июле 2015 я весила 79кг, но к сегодняшнему дню я набрала до 85 кг. Я устала уже от этого всего и сил нет смотреть на свои телеса!!!

Я перепробовала достаточно диет - Протасов, 90 дней, монодиеты различные... Конечно, результаты появляются, как то я с 96 похудела все таки, но тем не менее это, по моему мнению, диеты это не самое подходящее для организма.

Отсюда я и начала разбираться в системах питания, и пришла к выводу - лучше медленно, но уверенно. Так я и остановилась на том что с сегодняшнего дня, я буду употреблять только 1200 калорий в день. Мотивация есть, хочу к новому году выглядеть шикарно, ну и конечно же в принципе хочется этого, не только по праздникам. Буду сюда отписываться, искать для себя чтото новое, и в конечном итоге я добьюсь своего результата