С почином, видимо :)
Никогда не вела такого рода дневник. Решилась в первую очередь для дополнительной мотивации к похудению, а там может и новые знакомства появятся 
Меня зовут Кристина, мне 23 года. Рост у меня 172, и вес к сожалению пока что 85 кг. История набирания такого дикого веса началась, когда мне было 16. Я играла в молодежной сборной по баскетболу и не знала, что такое быть не в форме... До того момента, пока на соревнованиях я не сломала себе ногу. Оттуда и понеслось - 4 месяца лежачего образа жизни, неправильный диагноз - неправильной лечение, в конце концов через год установили элементарное воспаление суставов, но уже тогда я весила 69. Резкий уход из спорта, больницы и медикаменты, в частности гормональные, дали о себе хорошо знать - в 19 лет я весила 96.
Здоровье, тьфу тьфу тьфу, в норме. И с 19 лет я борюсь с лишним весом. В июле 2015 я весила 79кг, но к сегодняшнему дню я набрала до 85 кг. Я устала уже от этого всего и сил нет смотреть на свои телеса!!!
Я перепробовала достаточно диет - Протасов, 90 дней, монодиеты различные... Конечно, результаты появляются, как то я с 96 похудела все таки, но тем не менее это, по моему мнению, диеты это не самое подходящее для организма.
Отсюда я и начала разбираться в системах питания, и пришла к выводу - лучше медленно, но уверенно. Так я и остановилась на том что с сегодняшнего дня, я буду употреблять только 1200 калорий в день. Мотивация есть, хочу к новому году выглядеть шикарно, ну и конечно же в принципе хочется этого, не только по праздникам. Буду сюда отписываться, искать для себя чтото новое, и в конечном итоге я добьюсь своего результата 
Комментарии
Mary-Kate Morgan
Удачи! Не волнуйся, всё получится
16 октября 2015, 10:34
SexyMother50kg
удачного пути)))
16 октября 2015, 10:35
Оки
Все обязательно получится!Удачи!
16 октября 2015, 10:42
YarkiySvet
Удачи в начинаниях
16 октября 2015, 10:47
sportmyshka
почему 1200 то? с вашим весом это большой дефицит получается, организм может и испугаться)
16 октября 2015, 10:50
shakaKristi
Спасибо большое
16 октября 2015, 10:54
shakaKristi
Решила попробовать, конечно если не подойдет, буду пересчитывать
16 октября 2015, 10:57
sportmyshka
shakaKristi пишет:
не совсем правильный подход, когда сильно урежете, организм замедлит метаболизм и нужно будет урезать еще, а куда вы сможете урезать, если это уже 1200? начните с дефицита в 10%, не больше, и вот если не пойдет, то еще - 10%, и так постепенно вниз
16 октября 2015, 11:13
Tanya 241
Ты молодец что перестала искать быстрые способы похудения, я так же сначала была помешана на диетах, но сейчас решилась на медленное, зато продуктивное и полезное похудение) У нас вес и рост почти одинаковые, так что можем поддерживать друг друга и помогать)
Так что желаю успехов!
16 октября 2015, 11:48
shakaKristi
Спасибо за совет!
16 октября 2015, 11:56
shakaKristi
Опачки, конечно - я только за!!! Главное желание есть, а там прорвемся дальше)))
16 октября 2015, 11:56