Худеем!
Привет всем!Вот пошел второй день моего похудения!Считаю каллории,есть стараюсь вареную пищу.Овощи,мясо,рыбу!Сегодня съела грамм 15 кусочка батончика милкивей!Без сладостей немогу,и как продержаться дальше,ограничивая сладости,незнаю!Может у кого есть секрет,или рецепт диетических вкусняшек!?Как у вас дела?
7 октября 2015, | Комментарии: 6
Комментарии
Raksen
у меня на стр посмотри.шоколада 3 сорта диетических и торт на сковородке который сделать можно.если что спрашивай в личку)))
7 октября 2015, 11:41
Lano4ka1986
кушай финики! сладко, полезно, и без всяких трансжиров! но много нельзя) 20-30 гр в день вполне достаточно
7 октября 2015, 12:35
BIKARA
Плюсую финики, 1 финик = 1 конфетка, раз в день можно. Есть еще ППзапеканки, сырники. Идеально сочетание Творог+банан. Банан дает сладость, которую на диете не хватает.
7 октября 2015, 13:24
Марта.
Недельку всего сложно-потом сахар в крови падает и прекрасно обходишься! Удачи!
7 октября 2015, 13:49
Никита066
А вы знаете что гликомический индекс фиников самый большой ???
у сахара ( глюкозы) 100 а у фиников 130 !!!
а стараться всеже надо есть медленные углеводы < 70 хотя бы .
7 октября 2015, 19:03
Кристина641
Мне очень помогло одно блюдо от срыва, овсянка взмолоть мелко, почти как мука должна быть, добавить немного молока, чтоб масса была как сметана, все без сахара, соли и на сковороду без масла пожарить оладушки, минутки 3 с каждой сороны. И сверху добавить яблоки приготовленые (порезать кубиками и в микроволновку минут на 5 с корицей). Очень вкусно, сытно и не калорийности.
7 октября 2015, 00:01