Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00пятница,дела,продуктивный день,нет сил,тренировки,фотография

Сегодня все не так плохо, как было вчера. 

Вес, правда, так же 51,1, вчера был 51,3. Ну да ладно. Вчера чувствовала себя как разбитое корыто. Ничего делать не могла, сидела тупила за компом. И нагрузка далась крайне тяжко. Я даже, в процессе тренировки поняла, что не осилю 2,5 часа. В итоге сократила некоторые упражнения, получилось час и 55 минут. Теперь вот за то сегодня - завтра будет по 2,5. Опять же, если не буду тянуть, буду сокращать. Скорее это все у меня на нервной почве.

Тэкс, день прошел не плохо. Скучновато мне, конечно, последнее время без мужа, но все же я нашла чем себя занять...ну или занять нашло меня{#:D} Утром пришло сообщение от банка, с уведомлением о готовой карте, потом позвонил мастер и сообщил, что ноутбук готов. Ну я нафуфырилась и радостно почесала по делам. Управилась часа так за полтора, пришла, приготовила поесть, еще и на кухне убралась (в кой то веки, что то в лесу точно сдохло), ну и довольная сижу сейчас и надеюсь, что хватит сил и запала на тренировку).

Еще и бабушка днем мириться звонила) Сказала, что если хочу ехать, она не против и даже денег подкинет мне на карту (что ж я за меркантильное такое существо, что даже родственники со мной мирятся, предлогая деньги...или это все кризис){#%)}

Конечно ту сумму, которую она пообещала я не возьму. Но будет очень кстати, если у меня будут деньги хотя бы на первый месяц а спорт-зал))

Так что, день прошел вполне себе продуктивно, пока я даже не обожралась{#hihi}

Отличного вечера пятницы всем{#tort}

26 февраля 2016, 17:37 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/210912

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area