Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00просто так,о весе,о работе,фотосессия,планы,love story,фото

Всем привет))

#ОВЕСЕ

Сегодня вес немного угомонился, так же как и желудок)) 51,4 сутра и тяжесть трехдневная, вроде, прошла)))

Вчера хорошо позанималась, была прям невыразимо собой довольна) Правда все таки хочется, чтобы пресс был виден не только во время тренировки, и чуть более рельефно, понимаю, что для этого нужно его сушить, для чего снова перекраивать рацион свой, т.е. в первую очередь ну совсем убрать сладости) Хотя последнее время я себя взяла таки в руки и перестала наяривать (практически перестала{#ops}) вафли{#:D}

#ОРАБОТЕ

Намечается фотосессия, снова по tfp, будь она не ладна{#%)} Муж задался идеей поехать за город, на берег Азовского моря, пофоткать love story с парой, в стиле свадебной)) Я должна буду сделать свадебный макияж, т.ч. после написания этого поста, пойду тренироваться)) Техника то пока что хромает у меня)) Кстати, фоткать будет в моем свадебном платье)) Но тут еще есть косяк, когда я убегала (в буквальном смысле слова) со своей свадьбы, ибо ночью уже улетали мы в Грецию, я его с такой неистовой силой снимала, что замарала в тональник, которого на моем лице тогда было море, и теперь вот желтое пятно на пузе, и ему уже полтора года...в химчистку отдать что ли{#m}

Осенняя фотка, когда было еще можно гулять))

Всем хорошей недельки{#frukt}

20 января 2016, 12:24 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/204421

00вода,мама,о работе,греция,бездонное озеро,агиос-николаос,крит,фото,еженедельный,отчет

Вес 51,4. Вчера был 51,2, я уж было обрадовалась, но не тут то было

Решила, все таки, пытаться пить водичку...она нужна для роста мышц, правильного пищеварения, да и вообще, здоровья

Т.к. я человек не водяной...ну совсем)) Начну завтра с 2х стаканов в день, утром и вечером (утром за 30 минуток до еды). Во вторник попробую выпить 3 стакана. Почему так постепенно? Потому что в прошлый раз, когда я попыталась сразу выпить 8 стаканов воды, меня дико раздуло, я опухла, поправилась (ну понятно, что вода просто осталась в организме), и, естественно, эту идею быстренько забыла)

Поговорила с мамой, которая, к слову, меня уже достала своими собеседованиями) К примеру, в пятницу она мне позвонила больше 10 раз за день, чтобы рассказать мне какую "крутую" вакансию она нашла. Ищет только то, что она считает "хорошими вакансиями", а это "диспетчер-логист" (и не важно, что я имею только примерные представления о специфике данной работы, и, так же, не важно, что я не хочу работать диспетчером, т.к. пока у меня есть возможность и время, я перебираю..да), всякие менеджеры и тому подобная офисная работа, более того, ищет вакансии (зачем то) без опыта работы, но с зп 45-50 тысяч. Всем нормальным людям это покажется подозрительным, но не ей. Она нашла - я пошла. В итоге я ежегодно прохожу около 10ти или больше подобные собеседований - разводов) В этом году уже 2) Так вот, поговорили, договорились, что она перестанет страдать этими поисками работы. Или, точнее, она будет искать мне подвижную работу, такую, которую я якобы хочу. Ищет она, кстати, потому что решила, что я специально сижу и ничего не делаю) Переубедить в этом ее у меня не вышло

Тренировки по рассписанию, понедельник и вторник поменяла местами из-за кд.

Сегодня переборщ из за шоколадки...я засранка (еще жалуюсь на привес)

График веса за неделю))

Эта неделя чуть хуже по белкам, их на 0,8 меньше))

Ну и еще одно фото с Крита) Это Агиос-Николаос, то самое бездонное озеро))

8 ноября 2015, 23:16 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/195843

00размышления,о работе,очки,бассейн,лето,фото,я,отчет,прически

Всем привет) Вес 51 ровно, держится уже...дня 4 наверное. Паника прошла))

Ну что написать, ничего нового, ищу работу. Мама, как всегда, пытается помочь, не обращая внимания на мои просьбы этого не делать. В итоге нашла мне "типа вакансию" мерчендайзером, и зп вроде ничего и график...только вот это оказался посредник...опять Услуги их стоят 1800, но именно на мерчендайзера, посколько на эту работу требуются срочно люди, стоит 900 рублей, то есть пополам с работодателем оплачиваем Явный лохотрон, но мама хочет...есть у нее эти деньги...не жалко...я схожу, все лучше, чем ничего. Может я и ошибаюсь

Сегодня немного зафилонила треню...точнее, сделала то я все, только мама меня заболтала, в итоге делала слишком большие перерывы

Начала читать "окаянные дни"...книга весьма...необычная, скажем так, у меня с Буниным очень схожие взгляды на жизнь, по сему я книжку эту продолжу читать

Искала сегодня прически для своих волосей...такие длинные, а делаю с ними только хвост, плюшку и гульку...ну еще косичку с подплетением..редко, т.к. у меня пунктик, не люблю петухи на голове, а с этой косичкой их вагон

Вот такие понравились, и вроде не сложные (может еще кому пригодятся):

И девушка, кстати, очень милая

 

Источник фотографий

Пока эти присмотрела, если получатся, и если я не психану в процессе, то поищу еще что то

Ну...и немного лета)))

 

22 октября 2015, 22:31 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/193811

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area