Что хотела написать, собственно)
Тренировка осилина, сократила время на передышки, в общей сложности на 20 минут, тренировка заняла 2 часа 10 минут. Так же, добавила приседания, не знаю как объяснить, с "отклячиванием" Опы, наконец то у меня они стали получаться, колени не щелкают и не болят, приседания дались вполне хорошо. Сегодня сделала 3 по 20, буду увеличивать, естественно)
Так же, накопала сайт с расчетом метаболизма, не знаю правда это или развод какой, но мне 15 
Там я еще вбивала свои замеры, и соответственно с этим табличка мне выдала вот такой возраст
За то за мужа испугалась, вбила его параметры...а ему там 60 лет...врет оно или нет, но то, что он ведет сидяче-лежачий образ жизни и ест нормально (даже много) только вечеров, а утром и днем "печеньки-слоечки" - это факт
Комментарии