Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00осень,короче говоря осень,травма,пропуск тренировки,фото,скоро зима,я,лечусь

 

Вес 51,5. Сегодня пропустила тренировку. Если и завтра бок не пройдет - придется тоже пропускать. Лучше пару дней, чем потом лишиться возможности заниматься на долго. Настроение подавленное. Конечно, нет ощущения того, что обрастаю жиром, как в прошлом году (на море я 10 дней практически не занималась и все было хорошо), но расстраивает еще то, что, скорее всего, на следующей неделе мне придется ехать домой к мужу, а это еще минимум 2 дня пропуска. Я, конечно, и в первом и во втором случае постараюсь выйти из ситуации с меньшими потерями, а как там получится, не знаю((( Бок побаливает еще, хотя сутра было на много лучше, даже думала, что уж завра то точно смогу восстановить нагрузку, но после сегодняшней прогулки засомневалась. Снова дергать начал{#o-o}

Ну да ладно. Вот, под негативным впечатлением от последних событий, съела кофе с шоколадкой часов в 9 вечера. Блин, вся система рушится к едрене фене{#holodilnik1}

На прогулке нас еще и дождь накрыл, бежала на огромной танкетке до ближайшего магазина, благо у меня большой опыт в таких забегах{#brr}

Пара фото

Лечусь, кстати, кремом "бенгей", он мне в прошлый раз очень помог. Вчера просила маму его купить, а она не нашла, ну что ж, пришлось засылать на поиски мужа, он то не откажет{#%)}

И, естественно, он его нашел, и на ночь меня им намазал (у него лучше получается растереть){#8-)} В общем, надеюсь, что организм не станет меня пугать привесами, т.к. мне итак хреново последнее время. Еще и легкая простуда меня добивает уже неделю. Короче говоря, осень

25 ноября 2015, 23:28 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/198004

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area