Сегодня утром встала на весы 45.500. Не писала сюда 2 дня так, что краткий отчет)
Суббота, завтрак:
2 бутерброда с икрой марки "санта бремор", 2 кусочка свиного окорока, чай молочный улун
обед:
рагу с мясом и цветной капустой, зеленый чай
ужин:
кефир 1%
Воскресенье, завтрак:
2 яйца всмятку
обед:рагу с мясом, зеленый чай
ужин:
фунчоза, банан, вино
Сегодня завтрак:
йогурт, банан
обед:
макароны с жареным минтаем, зеленый чай с конфетами
А на ужин хочу сделать шаурму с курицей, думаю только о ней аж слюнки текут
Да и конечно я нифига не отжималась и не приседала
В выходные чисто отдыхала) Честно говоря даже незнаю когда начну, ВОТ ЛЕНТЯЙКА)))
. Кстати венигретный день не сработал, дохлый был номер. Вчера был день зарплаты, вечером поела суши, выпила вина, съела горсть сухариков. Ну да ладно, что сделано, то сделано. Думаю мне нужно включить в свою жизнь немного спорта ( приседать, качать прес)
, но у меня нету силы воли. Меня хватит на неделю, а потом я сдаюсь и опять опускаю руки "ТРЯПКА". Думаю без спорта мне не обойтись иначе так и будет вес скакать в пределах 2 кило.
. Мне 21 год, вышла замуж в 19 лет. С весом никогда проблем не было, в школьные годы вес всегда стоял на отметке 40 кг до 19 лет и меня это устраивало)
После замужества почувствовала что то неладное, в зеркале перестала нравиться, откуда то появились щечки, попа стала большой и талия совсем стала пропадать. Как то у бабушки встала на весы и ужаснулась вес 52 кг! Вот так я себя после замужества разбаловала
Решила взять себя в руки и вернуть прежнюю себя. Оказалось не так просто, за год я сбросила 6 кг с натянутым трудом. Сейчас вес стараюсь держать на месте. Хочу сбросить оставшиеся 6 кг очень сильно, но это так трудно
Девчоночки подскажите пожалуйста, как мне сбросить
У меня остались бока и попа, а вот с грудью все плохо ее просто напросто нет
Хотим пожить для себя.
Комментарии
Stexa
С отвесиком)
30 сентября 2015, 16:19