46 кг!

Это моя первая запись {#hi} . Мне 21 год, вышла замуж в 19 лет. С весом никогда проблем не было, в школьные годы вес всегда стоял на отметке 40 кг до 19 лет и меня это устраивало) {#dance4} После замужества почувствовала что то неладное, в зеркале перестала нравиться, откуда то появились щечки, попа стала большой и талия совсем стала пропадать. Как то у бабушки встала на весы и ужаснулась вес 52 кг! Вот так я себя после замужества разбаловала {#piroj} Решила взять себя в руки и вернуть прежнюю себя. Оказалось не так просто, за год я сбросила 6 кг с натянутым трудом. Сейчас вес стараюсь держать на месте. Хочу сбросить оставшиеся 6 кг очень сильно, но это так трудно {#sorry} Девчоночки подскажите пожалуйста, как мне сбросить {#poklon}

7 сентября 2015, | Комментарии: 8

46 кг!https://dietadiary.com/blog/174672/188426

КАтюша, ты же сама мне написала, что плотный завтрак, обед, лёгкий ужин и всё будет окей!!! Конечно мне кажется, что 46 кг это хорошо!!! Не надо моя хорошая худеть больше!!! Старайся держаться в этом весе и всё!!!

8 сентября 2015, 04:33

Веснушка!

442173

ureva66 пишет:
КАтюша, ты же сама мне написала, что плотный завтрак, обед, лёгкий ужин и всё будет окей!!! Конечно мне кажется, что 46 кг это хорошо!!! Не надо моя хорошая худеть больше!!! Старайся держаться в этом весе и всё!!!

Я как нибудь фото скину, какой я была и какая сейчас) Разница оочень большая, 6 кг очень чувствуются) {#m} У меня остались бока и попа, а вот с грудью все плохо ее просто напросто нет {#cray}

8 сентября 2015, 06:25

Anhelka

442206

Включи в рацион побольше белков, а сладкое кушай до 12, фрукты вечером нини.Я еще вот яблочный уксус пью второй день, говорят, ускоряет похудение.

8 сентября 2015, 08:33

Веснушка!

442219

Anhelka пишет:
Включи в рацион побольше белков, а сладкое кушай до 12, фрукты вечером нини.Я еще вот яблочный уксус пью второй день, говорят, ускоряет похудение.

{#poklon} А уксуса сколько в день, ложечка?

8 сентября 2015, 08:55

Anhelka

442287

Веснушка! пишет:
Anhelka пишет:
Включи в рацион побольше белков, а сладкое кушай до 12, фрукты вечером нини.Я еще вот яблочный уксус пью второй день, говорят, ускоряет похудение.

А уксуса сколько в день, ложечка?

Я вообще прочла, что в первый день на стакан 2 ч.ложки. На второй уже с утра, на голодный желудок такой напиток выпить.На 3тий 3 раза в день перед едой. Но я врят ли буду 3 раза пить, всетаки это уксус.

8 сентября 2015, 10:14

Веснушка!

442320

Anhelka пишет:
Веснушка! пишет:
Anhelka пишет:
Включи в рацион побольше белков, а сладкое кушай до 12, фрукты вечером нини.Я еще вот яблочный уксус пью второй день, говорят, ускоряет похудение.

А уксуса сколько в день, ложечка?

Я вообще прочла, что в первый день на стакан 2 ч.ложки. На второй уже с утра, на голодный желудок такой напиток выпить.На 3тий 3 раза в день перед едой. Но я врят ли буду 3 раза пить, всетаки это уксус.

спасибо за совет, попробую)

8 сентября 2015, 10:39

lady-Lu

442533

Катя,я так понимаю деток нет еще? очень тяжко с весом 39 кг забеременеть, а еще тяжелее выносить- могут этого не дать гормональные сдвиги на фоне малого кол-ва жировой ткани.если только у тебя очень маленький рост- не более 145 см- говорю отвественно , как врач гинеколог. главное сбалансированное питание - а не диеты для молодой женщины

8 сентября 2015, 16:24

Веснушка!

442553

lady-Lu пишет:
Катя,я так понимаю деток нет еще? очень тяжко с весом 39 кг забеременеть, а еще тяжелее выносить- могут этого не дать гормональные сдвиги на фоне малого кол-ва жировой ткани.если только у тебя очень маленький рост- не более 145 см- говорю отвественно , как врач гинеколог. главное сбалансированное питание - а не диеты для молодой женщины

детей мы с мужем планируем годам к 26, сейчас мы пока не готовы {#no3} Хотим пожить для себя.

8 сентября 2015, 17:03