Доброе утро, дорогой друг! Вот и прошло 7 дней, как я начала считать каллории...

Отвес есть и даже я бы сказала, что для недели слишком многовато 2,1 кг., наверное горят мышцы, НО совсем скоро я надеюсь, я продолжу занятия в зале и все нормализуется 

Мне предстоит 4-х дневный отдых в деревне, буду держать себя в "разумных руках". Моим девизом будет .

Желаю всем хорошего настроения и отвесов! 

Доброе утро! Вот у меня сегодня +100 гр....Я конечно не сильно переживаю, но это звоночек о том, что я неправильно что-то делаю!!! 

Я из пищи не набираю белков, думаю это все они!! Надо с этим что-то делать...

Всем хорошего дня и отвесов!!

Первый день.

Ну что, дорогой дневник! Или лучше, Дорогой мой друг, хоть вчера и легда в половину одиннадцатого, но сегодня встала, как-будто на мне пахали!! Начало пути самое сложное, но ничего прорвемся! Начинаю тренировать силу воли!   Физическая активность у меня низкая, но это ПОКА!! 

Моя цель для старта продержаться больше 14 дней!