мені здається коли я приїду додому там вже буде + на вагах..і омріяні 59 кг. будуть далееко далееко
Заметки
сьогодні наче не так багато й їла
вівсянка вранці та кавун
Сьогодні буде досить лінивий день, на вулиці жахлива погода. Дощить та брудно. Я таке не люблю. Займатись вдома не маю змоги, вічно купа людей. Тому сьогодні день буде пасивний, ввечері хіба що піду прогулятися.
Важитися не буду сьогодні. Та й завтра ні. Післязавтра їду на навчання і зможу зважитися лише 19-го вересня. Хочу до того часу з 60 важити хоча б 59.
А ще, мені потрібні друзі тут. бо сама я не впораюсь :\
Комментарии
Добро пожаловать и удачи в похудательном процессе!!! Тяжеловато читать по украински. Но с белорусским похож, поэтому понимаю, но писать по украински конечно не умею, поэтому на русском.
5 сентября 2015, 19:47
Привіт! Я недавно почала вести щоденник на цьому сайті, попрвилась за останні 3-4 роки на 10 кг. , а вже щоб позбутись прийшлось докласти зусилля.. Худну тут вже 5, 5 місяців...
Будемо товаришувати!!_
5 сентября 2015, 20:18
Ксения-Ксюша пишет:Добро пожаловать и удачи в похудательном процессе!!! Тяжеловато читать по украински. Но с белорусским похож, поэтому понимаю, но писать по украински конечно не умею, поэтому на русском.
Я русский знаю, но пишу плохо. Родители на русском разговаривают, поэтому я его хорошо понимаю.
Спасибо большое!)
6 сентября 2015, 12:16
olha441 пишет:Привіт! Я недавно почала вести щоденник на цьому сайті, попрвилась за останні 3-4 роки на 10 кг. , а вже щоб позбутись прийшлось докласти зусилля.. Худну тут вже 5, 5 місяців...
Будемо товаришувати!!_
Ого, я бачу у вас хороші успіхи. 9 кг - моя мрія стільки зкинути.
Будемо!)
6 сентября 2015, 12:19
Зробила графік схуднення, підписала "нуу,давай, пішло вже" і там мають бути кг.
Дивно зараз дивитись "0 кг" і сумно, тому треба працювати, щоб зрушити вбік повзунок. Бо не круто виглядає "0 кг"
Дневник питания
8 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 16.05 | 8.30 | 85.70 | 231.75 | 464.00 | ||
| 11:13 | Крупа овсяная | 100.00 | 11.90 | 5.80 | 65.40 | 12.00 | 345.00 | |
| 11:14 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| 11:14 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| Итого | 350.00 | 16.05 | 8.30 | 85.70 | 231.75 | 464.00 |
6 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 380.00 | 60.00 | ||
| 12:19 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:20 | Арбуз | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 180.00 | 60.00 | |
| Итого | 400.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 380.00 | 60.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии