После подсчета каллорий - вес был 85 кг., тоесть сбросила 6,5 кг за 2 месяца. Потом перестала считать - праздники, заботы, все как всегда...  набрала 2 кг -вес стал 88. Села на гречку с кефиром 6 дней- 4,5 кг. Думаю просидеть 2 недели и надеюсь потерять минимум 8 кг., а потом снова на подсчет каллорий - для закрепления результата. Подруга на гречке за 2 недели 16 кг. Будем надеяться)

Думала на 4-й неделе постараюсь и за месяц сделаю больше 4-х кг. Но на конец недели припало 2 День рожденья - не сдержалась и получила - всего 200 г за неделю(

 Ну что ж - главное не опускать рук! Еще ни на одной диете месяц не сидела. Тут это легко) Нужно немного больше дисцыплины! 2 месяц пощел или 5-я неделя. Еще ы 3 кг было бы совсем не плохо) 

3 недели -3 кг. Без спорта - даже не вериться! Осталось каких то 12 кг...  Мне очень подходит этот способ питания. Перестала есть все подряд - хаотически. Даже семью немного по-другому кормлю - больше вареного и тушоного. Муж иногда уже сам себе яйца жарит) Вечерком) Скучает по вредному... Но он стройный -  ему можно... Моя сестра паралельно занялась герболайфом - у нее за месяц 3 кг ушло. Принцыпы, я вам скажу те же, только дороже. Вообщем будем надеяться.

Не знаю девченки как кому. Мне начать было сложно. Не думала я раньше что ем много. Но то что ем сейчас - это в 3 раза меньше. Вот откуда эти лишние кг...

3-й день прошол легче, предидущих. Даже уснуть сложно от чувства голода было. Но я очень надеюсь на результат) 90 кг - это много( Жду понедельника - мой мерный день. Говорят чем больше весишь - тем больше теряешь поначалу.

Но чувствую себя как то легче что ли - энергии больше появилось.  Вот читаю девочки по 2,5 кг теряют за месяц, и это с трехразовыми тренировками! Я по отзывам надеялась кг 3-4( Вообщем держусь пока. Впревые в соц. сети общаюсь на эту тему. И хочу заметить - это правда помогает) Когда понимаешь, что ты не один) СПС за коментарии и поддержку)

Мой вес 91,5 кг. Мне 28 лет. У меня 2 детей и прекрасный муж. Жыву для них. Забыла про себя.

Последнее фото с 1,5 летней дочерью - меня просто убили. При росте 176 см - мой идеальный вес был - 75 кг. Мне нравился мой вид. Сейчас я похожа на огромную базарную бабу. Вообщем - проблема осознана. Ищем решение. Пробывала диеты -теряла максимум 4-5 кг. Результат - не держался. 

По одзывам - решила попробывать питание на 1200 кКалл. Готовлю для всех - сложно придерживаться особого меню диет. А тут все просто. Хочешь дольку шеколада , а хочешь тарелку каши - решаю сама.

Вчера был 1 день. До полудника - просто а вот под вечер - трудно( Расчитала питание на 5 раз. Влезла в 1300 кКалл. Сегодня постараюсь не выйти за 1200.

Замеры и взвешивания решила делать 1 раз в неделю. что бы видеть результат. Хотелось бы 1 раз в месяц, но любопытство не даст покоя)

У всех своя жизнь и свои проблемы. Где то читала нужно делиться своими мыслями по диете - помогает психологической разгрузке. Вот решила писать дневник)

 Я мечтала до 30 лет вернуться в формы - это еще 2 года. Но по отзывам - надеюсь увидеть результат раньше)

Вообщем с Богом!