все! пора брать себя в руки, уже весна, а я все еще толстая >D 15 придет зп, пойду весы покупать, буду взвешиваться и так хотя бы стимул будет: буду знать сколько скинула и сколько еще надо. А может и раньше удасться весы купить, если на работе повезет и чаевые будут хорошие. Завтра устрою разгруз на кефирчике, а то наела тут всяких гадостей :С

Всем добрых снов и хорошего дня завтра! Посмотрим что будет дальше..сегодня был ужасный срыв, я месяц держалась и в итоге вот..сейчас болит живот. Кажется мне и правда не хватает поддержки, мне стыдно за  себя, хотя понимаю, что это уже как заболевание..пожелайте мне завтра держаться, не нервничать и не переедать. Всем спасибо!) мне стало немного легче от того, что где-то там есть люди, которые понимают как это..и даже какие-то такие небольшие советы возможно помогут мне в моих страдашках. А пока на сегодня все.

спасибо за поддержку! написала такой длинный ответ, а он пропал куда-то. Но я не поленюсь еще раз написать. Я начну с малого, составлю список для себя хотя бы. А вообще я очень легко поддаюсь стрессам, мне многое не нравится в себе, поэтому часто ограничиваю себя жесткими диетами. Потом срываюсь..раньше относилась к этому спокойно, "поем, а завтра на диету". Но потом садилась на еще более строгую диету, и в итоге срыв еще сильнее. Потом перестала контролировать себя при срыве, ты просто ешь и не можешь остановиться, как наркоман в общем..ешь до тех пор пока желудок не откажет. А на следующий день тяжесть и не завтракаешь, устраиваешь разгрузку на воде или кефире, а к вечеру срываешься. Из-за стресса, из-за голода, из-за любой мелочи..потом по новой, и даже если нормально позавтракал, потом перекус вовремя, но пообедал позже, то в итоге переел, потом винишь себя весь день..а вечером срыв..

Коротко о том почему я здесь...я понимаю, что мне нужна помощь, но не знаю к кому обратиться. У меня компульсивно-депрессивное переедание, еще с 12 лет я начала постепенно набирать вес после того как повредила коленку и легла в больницу на месяц. Нездоровые привычки питания, неуверенность в себе, а в дальнейшем и шутки родственников над моим лишним весом сделали свое дело. Да я не была худой, но на фоне своей сестры и мамы я смотрелась полненькой. Мой первый парень шутил что я в меру упитанная...но все же в итоге на строгих диетах и ограничениях мне удалось похудеть до 46кг, но недолго они продержались. Стресс+работа, на которой приходится делать выпечку, разогревать разные вкусняшки, делать кофе со взбитыми сливками, и все это в свободном доступе. Так я набрала +16кг..то садясь на диеты, то срываясь. А во время срывов просто поглощая все что влезет, пока не начнет разрывать желудок, и не в силах остановиться. Так я обратилась к "консультанту по питанию", по началу все было нормально, и я месяц питалась вполне здоровой пищей, но тоже ограничивая себя в чем-то и при том уходило очень много на эту "здоровую пищу", которую мне впаривали. Но отсутствие визуальных результатов для себя и чувство того, что меня используют в итоге опять привели к срыву... И вот сейчас я не знаю, что делать и к кому бы могла обратиться.  Нормального врача я не могу позволить себе т.к. я студент и немного зарабатываю, сказать родителям о том, что я так страдаю..я не хочу, думаю  они не поймут, ведь моя мама худая и она не сталкивалась с таким, едва ли она поймет что это такое...даст каких-то пару советов и этим все ограничится. Мне очень плохо и мне правда нужна поддержка или хотя бы какой-нибудь совет от человека, который сталкнулся с такой же проблемой...потому что самая я наврядли справлюсь, скорее это очень печально закончится для меня