елена elena

График

Заметки

00

А мне только что позвонили и сказали что посылочка пришла, наверное солнышко мое постаралось! Сегодня пойду получать.

29 февраля 2016, 10:53 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/170159/211338

00

Прошло три недели, как я помогаю сестре худеть, успехи есть -4кг. У меня сегодня было 74,9. Результаты пока не записываю, посмотрим как выходные пройдут. Завтра собираемся в Горячий ключ ехать к массажисту, кости вправлять. Боюсь жутко... Ромку отправляю в туристический поход на три дня, как положенно с палатками, едой на костре, короче туризмом увлекся пацан(есть в кого, проснулись мои гены{#:D}) Переживаю за него, но отпускать немного нужно, не чего за мою юбку держаться, мальчик все таки. Через неделю возьмем бройлерных суточных цыплят, решили попробовать, что выйдет из этой затеи? Берем с свекровью напополам, 50 штук. Держать пока у нас будем, а как подрастут, к ней перевезем. Короче крутимся потихоньку...

20 февраля 2016, 11:07 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/170159/209888

00

Смотрю на ленточку друзей эээхх, как то с натяжкой все. Я хомячила в субботу, ну как хомячила пюрешка, курочка, пару ложек оливье, колбаска, водочка с лимончиком(куда без нее). В воскресенье первый раз в жизни решила устроить разгрузочный день, по отзывам многих на чае с молоком. Ничего, выжила, думала будет сложнее. Так что мои циферки меня порадовали. У младшей каникулы недельные для первоклашек и мама ее к себе до среды забрала, так что в доме тишина и покой. Старший у меня тихий, а она тараторка. Снова начала писать меню. Примерное на неделю спланировала, но корректировать буду еще. Меню начала вести вынужденно, у моего мужа есть сестра, она живет рядом, так вот, сидела она на Дюкане 10 дней, а вес так и не сбросила, и вообще не получается худеть у нее. Решила я ей помочь, а к ней на работе еще одна девочка присоединилась, короче готовлю теперь на троих. муж немного повозмущался, ну а мне все равно, на одного или на троих готовить, я люблю это дело. В общем за прошедшую неделю у нее ушло 2,5кг. Вот такие новости, всем удачи! 

8 февраля 2016, 16:06 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/170159/207811

00

Очень нежная чайная пара

2 февраля 2016, 08:59 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/170159/206579

00

2 февраля 2016, 08:53 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/170159/206578

Мои рецепты

котлеты с гречкой

Продукты: Гречка (крупа), Лук порей, Масло растительное, Сыр плавленный, Филе куриной грудки, Яйца

Калорийность: 160.20 Ккал

Описание:   »»

гороховый с колбасой

Продукты: Вода, Горох шлифованный колотый, Картошка, Морковь, стародворский сервилат

Калорийность: 53.90 Ккал

Описание:   »»

Перловка с фаршем

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Перловка (крупа), Фарш (свинина+говядина)

Калорийность: 152.42 Ккал

Описание:   »»

витаминный

Продукты: Капуста краснокочанная, Капуста пекинская, Огурец, Редька

Калорийность: 18.55 Ккал

Описание:   »»

гречка с томатом и курицей

Продукты: Вода, Гречка, Лук репчатый, Масло растительное, Томатная паста помидорка, Филе куриной грудки

Калорийность: 121.31 Ккал

Описание:   »»

пирог

Продукты: Кефир 1%, Крупа манка, Сахар, Творог 5 %, Яйца

Калорийность: 186.74 Ккал

Описание:   »»

гречневый с фрикадельками

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Картошка, Морковь, Томатная паста помидорка, Фрикадельки мясные

Калорийность: 49.65 Ккал

Описание:   »»

суп пюре

Продукты: Вода, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Сливки 10%, Филе куриной грудки

Калорийность: 54.76 Ккал

Описание:   »»

Банановый коктейль

Продукты: Банан, Био-йогурт 3/2%, Мед натуральный, Творог 5%

Калорийность: 108.62 Ккал

Описание:   »»

суп с фрикадельками

Продукты: Вермишель паутинка (верони) (сухой продукт), Вода, Картошка, Морковь, Фрикадельки мясные

Калорийность: 47.70 Ккал

Описание:   »»

Admin Area